標題:
夏季運動福利
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作者:
joeannqhc96
時間:
2021-12-1 14:54
標題:
夏季運動福利
1.夏季運動可以減肥
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堅持運動可以減肥。這種影響不僅限於季節。夏季健身運動可以減肥!在眾多減肥方法中,體育鍛煉無疑是最有效的,因為當人體進行運動運動運動並達到一定強度時,脂肪會燃燒成熱量,通過汗水排出體外。
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2.夏季排毒運動
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人體每天分泌大量代謝物並產生各種毒素。每個成年人有200-500萬個汗孔。當體溫上升到一定程度時,這些毛孔會自動打開,體內和體表的毒素和污垢會通過汗液排出。這就是為什麼人體運動出汗後感覺清爽。
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