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標題: 如何自我護理偏頭痛頭痛 [打印本頁]

作者: spinkabwjes45 時間: 2021-12-6 10:22 標題: 如何自我護理偏頭痛頭痛

治療方法偏頭痛
頭痛八因美國黑金
1.天氣過熱：溫度升高，各種頭痛的可能性顯著增加。一下雨，頭痛的發生率就會下降一些。美國黑金
2氣味太多：即使味道好，濃度過高偏頭痛，也會產生油漆、灰塵、香水、花等。美國黑金推薦
不合適的發飾：綁緊馬尾辮，壓迫頭皮，引起頭痛。頭巾、髮夾、硬帽子也會引起頭痛。解決辦法是把頭發自然地剪掉。美國黑金
過度運動強度和體力消耗會導致頭部、頸部、頭皮血管擴張，引起頭痛。過度的性行為也會引起頭痛。因此，要維持像步行那樣的中等強度的運動。手臂前後擺動的話，肩膀和脖子的肌肉會放鬆，頭痛也會減少。美國黑金可以每天吃嗎
5不良姿勢：聳肩，坐在椅子上有沒有背部，背部低，電腦顯示器位置太低或太高，接電話時把接收機夾在肩上。美國黑金
乳酪、葡萄酒、冷肉料理：乳酪放置時間過長會導致蛋白質分解和乳酪胺釋放，飯後會引起頭痛。葡萄酒和冷肉料理，例如冷肉卷、乳酪胺等，不能吃太多。美國黑金
食物缺乏：在感到饑餓之前，大腦會感到疼痛，為了穩定血糖值，要維持有規律的飲食。請注意選擇含有蛋白質和複合碳水化合物的食物，補充水分。因為脫水也會引起頭痛。美國黑金
咖啡因：喝適量的咖啡不僅對健康有益，治療頭痛的藥中也含有咖啡因。但是，持續喝咖啡的話，會引起頭痛。美國黑金效果

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