標題:
十種性格對健康影響大
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作者:
EYTY
時間:
2022-5-10 19:59
標題:
十種性格對健康影響大
有人說，性格決定命運。確實，一個人的主要個性特點會影響其對人對事的態度和處理問題的方式，進而影響人生走向。除此之外，性格對我們身體健康的影響也不容小覷。近日，美國“醫生在線”網刊文，根據諸多研究結果總結了10種情緒對健康的影響。
自戀。有自戀型性格的男人在思考問題時多以自我為中心，念念不忘個人的名聲和利益，認為自己鶴立雞群，凡事都應享有特權。研究發現，這類男性容易出現健康問題，尤其是心血管疾病。即使在舒適的環境下，自戀
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男性體內的皮質醇(引起緊張、壓力感的激素)水平也明顯偏高，這可能是他們容易患病的原因。而自戀對
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健康的影響相對較小。
悲觀。臨床研究顯示，那些悲觀厭世、鬱鬱寡歡的患者在治療時更不願意配合醫生，他們的睡眠質量也更差，導致身體恢復較慢。但若一個人本身沒什麼疾病，杞人憂天可能對健康有好處。因為這些人遇到事情習慣了往壞處想，這使他們更在意健康，及時消除隱患，從而使壽命更長。
焦慮。過度焦慮的害處不言而喻，不但會增加中風、心髒病等風險，長期焦慮不安還可能導致緊張性頭痛和偏頭痛。
倔強。我們也許都會讚美咬緊牙關生活、萬事不求人、再苦再難也毫無怨言的堅韌不拔之志。但從健康的角度看，如果你的身體已經出了問題，依然倔著、挺著不去看病就不足取了。養病如養虎，硬撐著不醫治會貽誤病情，讓健康大打折扣。
率性。直爽率性的人朋友多、人際關係好，卻容易因魯莽衝動做出損害身體健康的事，尤其是酗酒、吸毒、賭博等上癮行為。部分研究顯示，缺乏自製力還容易讓男人患上潰瘍。
憤世嫉俗。有強烈的怨恨和攻擊傾向的人容易患上偏頭痛。如果對他人心懷敵意，還會增加患上暴食症、高血壓和2型糖尿病的風險。
單純。天真的人容易相信別人，這可能有益身體健康。比如他們在服藥時更嚴格地遵醫囑。不過在自身保健的問題上，這種性格也有不利一面，因為他們容易聽信不可靠的信息而購買無效保
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健品或保健服務，最後可能會事與願違。
樂觀。良好的心態會促進一個人整體的健康水平。即使患了病，樂觀的性格也會幫助患者發揮潛能對抗疾病。而且積極的人能更坦然地接受患病現實，以幽默面對逆境，心平氣和，有利身體康復。
熱情。對生活有熱情的人樂於接受新事物、喜歡社交、也更喜歡鍛煉，這些愛好、習慣不僅讓他們保持敏捷的思維，還能增強體質，抵禦疾病。
嚴謹。與率性相對的嚴謹個性就有助於健康和長壽，因為這種性格能讓人在生活中做出更明智的決定。他們一般會保持科學的飲食和
運動
習慣，較少吸煙酗酒、服用精神類藥物。自控力讓他們有更高的收入、更穩定的人際關係，這些都有利於健康。
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