標題:
4歲寶寶營養食譜聰明寶寶營養食譜
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作者:
rfytytu
時間:
2022-5-11 14:27
標題:
4歲寶寶營養食譜聰明寶寶營養食譜
寶寶是一個家庭的希望,寶寶的父母都希望寶寶健康,又很聰明,這時候父母就開始重視飲食了,想知道什麼樣的食譜會讓寶寶更好的成長,今天小編為大家準備了
4歲寶寶
營養食譜
,如果您想了解寶寶營養食譜,可以閱讀下面的文章。
4歲寶寶營養食譜
4歲寶寶營養餐之早餐
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萬力可
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搭配一:牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花卷。
搭配二:牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克。
搭配三:牛奶43毫升、芝麻燒餅。
4歲寶寶營養餐之午餐
搭配一:雞蛋軟餅(麵粉60克、雞蛋1個);
西紅柿排骨湯(排骨肉40克、西紅柿15克、豬肝炒竹筍、豬肝15克、竹筍15克)。
搭配二:紫菜5克、小花卷、麵粉25克;
土豆燉牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克)。
搭配三:大米飯(大米40克);
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一炮到天亮
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清蒸魚(魚60克、豆腐20克、蝦仁10克、香菜5克)。
搭配三:雞蛋菠菜掛麵(掛麵40克,雞蛋50克、菠菜20克、瘦豬肉20克)。
4歲寶寶營養餐之下午水果餐
15:00 蘋果、梨子、香蕉、等水果。
4歲寶寶營養餐之晚餐
搭配一:小米棗粥(小米45克、棗泥10克);
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