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標題: 兒童飲食知識寶寶不能吃的20種食物 [打印本頁]

作者: rfytytu    時間: 2022-5-13 06:54     標題: 兒童飲食知識寶寶不能吃的20種食物

  現在每個家庭都有一個寶寶,寶寶的健康是家長們關心的事情,都希望自己的寶寶能健康的成長!你們知道兒童飲食要求有哪些嗎,秋季來臨之後應該給寶寶準備怎麼樣的飲食呢?兒童飲食知識你們又了解多少呢,今天和小編一起來看看適合寶寶的兒童清淡飲食都有哪些吧!
  兒童不宜二十種食物
  小孩子通常都比較喜歡吃一些帶有顏色的食物,味道還要很美味!有些小朋友們還習慣成人們的一些食物和飲料,但是許多的家長會給寶寶補充許多的營養品!但是你們知道嗎,有些食物是不適合寶寶吃的哦,來和小編一起了解一下哪些食物是不利於寶寶健康的呢?
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  1、桔子
  桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
 2、菠菜
  菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅,如果體內缺乏鈣和鋅,不僅可導致骨骼、牙齒發育不良,而且還會影響智力發育。
  3、雞蛋
  雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品,但若吃的過多,坐增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩,導致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負擔,引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
  4、濃茶
  濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發生貧血,而且還會影響智力發育。
  6、鹹魚
  各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質進入人體後,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明,在10歲前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險性比一般人高30倍。故兒童不宜常吃多吃鹹魚。
  7、泡泡糖
  泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛生,容易造成胃腸道疾病。
  8、 糖精
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  目前兒童食用帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。據研究表明,大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。9、豆類:豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排除體外,結果體內甲狀腺素缺乏,機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。兒童正處於生長發育日期更易受害,故兒童不宜常吃多吃豆類食物。
  10、人參
  目前,市場上有不少人參食品,如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅乾以及人參蜂王漿等等。人參有促進性激素分泌的作用,兒童食用人參會導致性早熟,嚴重影響身體的正常發育。




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