標題:
李時珍告訴你怎麼不得病！ 放在手機上別丟了
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2022-5-13 10:24
標題:
李時珍告訴你怎麼不得病！ 放在手機上別丟了
1.飽不洗頭，餓不洗澡。 冷水洗臉，美容保健。 汗水沒落，冷水莫澆。 溫水刷牙，防敏固齒。
2.吃米帶糠，吃菜帶幫。
男不離韭，女不離藕。
青紅蘿蔔，生克熟補。
食不過飽，飽不急臥。
3.養生在動，養心在靜。
心不清淨，思慮妄生。
心神安寧，病從何生。
閉目養神，靜心益智。
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4.藥補食補，莫忘心補。 以財為草，以身為寶。 煙熏火燎，不吃為好。 油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。 食服常溫，一體皆春。 冷勿冰齒，熱勿灼唇。 物熟始食，水沸始飲。
6.多食果菜，少食肉類。 飲食有節，起居有時。 頭部宜冷，足部宜熱。 知足常樂，無求常安。
7.養生在勤，養心在靜。
8.人到老年，必須教練，散步慢跑，練拳舞劍;莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬;
9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇;奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿
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