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醫生直言:不想被老年痴呆纏上,4
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作者:
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時間:
2022-5-13 12:38
標題:
醫生直言:不想被老年痴呆纏上,4
身體機能退化,器官組織都會走向衰老,這時候很容易出現身體疾病。 而在這些疾病中,
老年痴獃又是比較突出的。
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因為跟其他疾病不一樣的是,老年癡獃患者主要表現出記憶力的不斷衰退,進而喪失語言能力,空間判斷能力,基本認知能力,到最後失去生活自理的能力,時刻需要家人的照顧,不僅影響自己身體健康,還拖垮了親人。
而對於老年痴獃的誘因,目前還沒有確切的定論。 但是可以肯定的是,如果飲食不當,生活習慣不好,周圍的環境惡劣,人的大腦神經會受到損傷,罹患老年癡呆的風險會增加。 所以,預防老年痴獃,一定要合理飲食,避開傷腦食物。
醫生直言:不想被老年痴呆纏上,餐桌上4種傷腦食物,50歲後要少吃
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皮蛋
傷腦武器:鉛
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松花蛋,又叫皮蛋,經常會出現在宴席上,呈現深黃色或者是墨綠色,沾上醋,有種特別的味道。 但是這樣的食物,是不建議經常吃的。
傳統皮蛋的製作是用鹽、純鹼、石灰、氧化鉛等,將鴨蛋包裹醃制而成,所以,
其中會含有大量的鉛。
很多研究都已經證實鉛對人體的毒害作用巨大,主要損害神經系統,讓人無法集中注意力、思維緩慢......
對於年過半百的老人,容易傷害大腦細胞,增加老年痴呆的風險。
但
近年來國家也規定了皮蛋的鉛含量要低於0.5毫克/千克,所以大家要記得買正規廠家的皮蛋。
02
油條/油餅,粉絲/涼粉
傷腦武器:鋁
油條與油餅是很多人的早餐必備,大家知道油條之所以膨松中空,主要由於添加的膨松劑。
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美國
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16
持久液
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傳統上油條中使用的膨松劑有兩類:北方油條通常用明礬配純鹼;廣式油條通常用臭粉。 前者雖然口感好,但是會在油條中
殘留一定的鋁
,長期食用或攝食過量可能會導致慢性鋁中毒,傷害神經系統,造成智力退化、大腦反應變慢。
明礬作為食品添加劑,我們國家是允許使用的。 但對鋁殘留量只有一個小於等於100mg/kg的限量,但並沒有給出一個具體硬性限量,說的是“按生產需要適量添加”。 而一般早點攤小商戶則多憑經驗用手抓取估摸用量,並不準確,一不小心就容易過量。
而與之類似的是,一些廠家在製作涼粉與粉絲的過程中,也會在其中添加明礬。
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