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標題: 都市白領小心眼睛疲勞緩解眼疲勞多喝這些茶 [打印本頁]

作者: EYTY    時間: 2022-5-18 08:01     標題: 都市白領小心眼睛疲勞緩解眼疲勞多喝這些茶

54%的都市白領表示自己經常覺得視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀發癢。現代信息社會,健康的眼睛對於人們越來越重要,但與此同時,長時間注視電腦、電視,忽視眼睛衛生讓越來越多的都市人的眼睛處於疲勞狀態。
典型個例:眼睛常感乾澀模糊
劉小姐在一家銀行工作,她說:“我以前的視力一直很好,直到大學畢業眼睛還很正常,但是現在工作一年多了,天天對著電腦,覺得眼睛特別容易疲勞,有時髮乾,去醫院檢查,並沒有什麼明顯病症。”於是,劉小姐開始使用各種各樣的方法緩解眼睛疲勞,滴眼藥水、配防輻射眼鏡、使用按摩儀等。
最近,在一家廣告公司工作的馬小姐常常感到眼睛發疼,有時還有模糊感。她到醫院檢查視力時,檢查結果讓她嚇了一跳。醫生說,她同時患有乾眼症、慢性結膜炎和視頻終端綜合徵。馬小姐說:“我平時的確發現自犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網己的眼乾幹的,滴眼藥水也不管用,但真沒想到這麼嚴重啊!”醫生說,這樣的例子並不少見,眼科門診病人中有六成人有乾眼症,而其中有80%是都市白領。
眼保健操穴位按摩避免按壓眼球
想緩解眼睛疲勞,做眼保健操是不錯的方法。但需要提醒大家的是,有人認為按壓眼球可以促進眼部血液循環並保護眼睛,這實際上是一種誤區。做操按摩眼眶穴位可以,但按壓眼球對眼睛可能有害無益,尤其是患有高度近視眼、白內障等疾病的人群,按壓眼球很可能會有導致視網膜脫離、晶體脫位的風險。
緩解眼疲勞多喝明目保健茶
1、菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
2、枸杞茶
茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
3、霜桑葉茶
原料:霜桑葉20克。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
做法:霜桑葉水熱煎過濾,放涼用乾紗布浸汁敷眼或者熱熏。
功效:潤眼明目,治療眼乾眼熱,眼昏。
4、芝麻枸杞茶
原料:沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。
做法:食鹽炒熱,加入枸杞續炒至發脹,即篩去食鹽取枸杞與餘藥煎煮約12分鐘,再浸泡10分鐘,濾去渣,代茶飲用。
功效:明目,主治視力減退。
作者: Kiwi2021    時間: 2022-5-18 10:09

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