標題: 感冒后，學會這樣做： [打印本頁]

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作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2022-5-19 11:11     標題: 感冒后，學會這樣做：

• 多休息
  
• 大量服用富含維C的水果;
  
• 換個大水杯，保證每天喝2000毫升水;
  
• 遠離肉蛋奶製品，因為這些食物較難消化，感冒時最好多吃容易消化的食物。 因為人體消化食物要消耗能量，感冒時體內T淋巴細胞要消耗很多能量與病毒作戰。
  

第二 ，小傷口

當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊癒。 比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內有天然的止血藥——血小板。日本藤素包裝
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除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體會立刻自然地產生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結瘓脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。

第三，輕度“三高”

當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它又會有條不紊地通過各種管道將其清除。

比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒;體內積聚了多餘的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期，不用葯也可以控制得很好，只要定期監測就會掃清身體的隱患。

第四，失眠

很多情況下，一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴，事實上，放鬆心情、適當鍛煉，可以起到意想不到的效果。

此外，腸易激綜合征，最根本的誘因就是過度緊張，因此調節好心理才是治療的根本。

第五，發燒

當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵禦某些病菌的

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作者: xiaocong7915    時間: 2022-5-19 12:59

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