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標題: 回南天更應防“倒春寒”正確春捂注意三要點 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-5-21 14:38 標題: 回南天更應防“倒春寒”正確春捂注意三要點

俗話說“春天孩子兒臉，一天變三變”，廣州的天氣更是如此，由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，不少年輕上班族被打擊成“感冒族”，真真年輕難敵“倒春寒”。進入春季，體溫調節中樞來個突然襲擊，會使其措手不及，而且病菌開始繁殖，乘虛侵襲機體。上班族此時應做好“春捂”抗擊各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
回南天更易出現“倒春寒”
回南天已經悄悄來臨，這個時節是最容易出現“倒春寒持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法”，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，尤其對抵抗力低下的人身體健康威脅較大容易誘發心髒病、心肌梗塞、呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。
此外，提醒一些年輕上班族姑娘，由於愛美往往在早春就穿起了裙子和靴子，這樣對身體不利。一般來說，婦女膝關節對冷空氣的襲擊較為敏感，易發生局部麻木、酸痛等症狀，久之會引起風濕性關節炎。
如何預防“倒春寒”？
預防“倒春寒”首先想到春捂。中醫保健學中講究“春捂秋凍”，“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。早春時常有寒冷氣候的反复，穿著宜偏暖些。
“春捂”也要“捂”得恰到好處？
專家介紹，春捂主要的意思是，初春時節氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過頭使人上火、血壓升高。“春捂”要恰當，否則反而不利健康，因此應根據以下幾點，恰當“春捂”。
1、急脫急穿
“春捂”，要怎麼捂？掌握四個字“急脫急穿”。經常在戶外活動的年輕人和孩子，從陽光下走進室內，感覺有點涼了，馬上穿上衣服；另外，春天風大，出汗後毛孔張開，吹風容易著涼，所以要注意避風。
2、春捂也要看氣溫持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法
氣溫15攝氏度是春捂臨界值，氣溫持續在15℃以上，且相對穩定時，就可以不捂了；增減衣物時，最好看看天氣預報，注意早晚溫差，溫差有七八度的日子，增減衣物要及時。得知冷空氣即將到來，就提前一兩天先增添衣物捂起來。
3、三個“春捂”的重點部位
具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率；腹部保暖有助於預防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身體真正地暖和起來。

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