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總有一些孩子長得比同齡人瘦小,遇到一些街坊鄰居說娃瘦小,很多媽媽都會感到焦慮,甚至自責,今天小編就分享一下弱小的孩子該怎麼餵養。孩子的生長是存在個體差異的,有些孩子長得早,有些孩子長得晚,瘦不等於不健康。如果孩子身體健康、性格正常、食慾良好、情緒穩定,即使瘦點,家長們也不用太過擔心。只要沒有身體上的原因,就可以從飲食上做調節,良好的生長必須要保證有充足的營養,身體消化吸收好,沒有其他疾病
首先在飲食上要保證食材全面,營養均衡,葷素搭配,葷食中蛋白質、鈣、磷及脂溶性維生素優於素食;而素食中不飽和脂肪酸、維生素和膳食纖維又優於葷食。所以,葷食與素食適當搭配,各取所需,才有利於健康生長。
一、建議每天吃夠5種蔬果,保證攝入適量的粗糧,孩子多吃些奶類,豆類食物,因為裡面含有優質蛋白質和鈣,對孩子犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力