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標題: 寶寶缺鋅是什麼引起的?不愛吃飯就是缺鋅嗎?!不一定 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-8-15 16:43     標題: 寶寶缺鋅是什麼引起的?不愛吃飯就是缺鋅嗎?!不一定

補鋅和補鈣一樣,因為宣傳深入人心媽媽們都很在意。當寶寶不想吃飯時,真就是缺鋅嗎?什麼情況寶寶才會缺鋅?有什麼症狀?如何預防?







寶寶缺鋅是什麼引起的





寶寶缺鋅通常是這些原因引起:



1.攝入不足,孕期鋅攝入不足易導致胎兒鋅儲備少,母乳期鋅攝入不足易導致嬰兒鋅攝入不足;



2.需求增大,生長發育迅速鋅需求增大,但體內儲備不足易導致缺鋅;



3.膳食結構不合理導致,植物性食物過多,富含鋅的肉類食物攝入過少易缺鋅;



5.丟失過多,長期出汗多和慢性腹瀉容易造成鋅缺乏;德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假



6.吸收障礙,鈣鐵膳食纖維和植酸吸收過多,也應抑制鋅的吸收;



7.其他因素,遺傳缺陷、鉛中毒、被動吸煙導致鎘攝入增多影響鋅吸收;







缺鋅有何症狀?





嬰幼兒、兒童和青少年,生長發育速度較快,對鋅有一定的需求量,但如果飲食搭配不合理,造成鋅攝入不足:



如果邊緣性鋅缺乏,就會有食慾下降、皮炎、免疫力下降、味覺不好等,但因不是一對一的絕對因果關係,所以這些情況往往難以發現。



但當鋅缺乏嚴重時,則會造成生長發育減緩;智力發育受影響;生殖性腺發育推遲;嗅覺味覺減退厭食;維生素A的代謝異常影響正常視覺功能、皮膚損傷傷口癒合延遲;免疫降低易感染等。







這些情況不一定是缺鋅





這些年因為各種宣傳,媽媽們非常重視鈣、鐵、鋅這些微量元素的攝入,也了解了一些相關知識。一旦寶寶有什麼症狀,會立刻聯想是否就是缺鋅了。但下面這些情況,跟缺鋅並不是一對一絕對因果關係,所以當有這些症狀是就並不表示孩子缺鋅了:



不好好吃飯:孩子不想吃飯,有時候是家長的主觀判斷。也許孩子已經吃夠了,或之前吃了許多零食導致吃不下正餐,但在家長看來都是孩子不愛吃飯了。偶爾不吃飯不代表缺鋅。




出汗多:嬰幼兒皮膚水分含量大,身體新陳代謝快,植物神經發育不健全所以容易一動就出汗,另進食、天熱也會容易出汗,屬正常現象。出汗多不是缺鋅的症狀,但是長期出汗過多會引起缺鋅。



經常啃指甲:媽媽應該應反省孩子教養環境、安全感是否充足導致了這種不良習慣。



頭髮少而黃:孩子頭髮多少與毛囊有關,1歲以後毛囊迅速發育,頭髮自然會長好。與缺鋅無關。



倒刺:手指長倒刺是由於指甲周圍角質層過於乾燥發生了剝離,所以形成倒刺;洗乾淨減掉塗抹潤膚霜即可。



孩子飲食結構不合理,奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少,偏素食,才要考慮缺鋅。







孩子是否缺鋅應綜合判斷





和鈣一樣,單靠微量元素檢查結果來判斷是否缺鋅並不可信。



光憑微量元素檢測報告就說孩子缺鋅了,家長不應擔心。如果孩子生長發育正常,精神狀態良好,每天活蹦亂跳開心玩,就更不用擔心。



而實驗室檢查主要採取血清鋅檢測、發鋅檢測的方法。鋅主要存在於人體肌肉和骨骼中,血液中鋅含量不到0.5%,僅憑血清鋅濃度並不能反應人體鋅的真實水平。發鋅檢測的影響因素也頗多,結果並不准確,都不能作為唯一的判斷標準。




專業的醫生會通過了解孩子是否有缺鋅的高危因素(如膳食結構長期不合理、疾病影響等)、是否出現了缺鋅的症狀,再結合實驗室檢查,以此來綜合判斷是否缺鋅。



我們都希望孩子健康,所以,最好在還沒出現症狀前,通過日常膳食補充鋅元素,預防缺鋅。





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可能缺鋅的孩子





孕期媽媽鋅攝入不足的寶寶、早產兒、經常腹瀉的寶寶,有可能因為營養攝入障礙而產生鋅缺乏。







兒童補鋅注意事項





對於明確缺鋅的寶貝可補充鋅劑,但一定要在專業醫生指導下進行,不要自己隨意增加劑量,劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀,長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。



當症狀消失後就應停止以防過量,盡量從日常飲食中獲得。



預防勝於治療,提倡母乳喂養,堅持平衡膳食,培養寶貝良好的飲食習慣,防止出現挑食、偏食的不良行為是預防缺鋅的主要措施。



其實,鋅補充的最佳時期,應該從嬰兒出生前就開始了。孕媽媽日常飲食應注意膳食平衡,多吃含鋅豐富的食品,如果媽媽有這個意識,那麼從自身到寶寶出生後,都能持續獲得充足的鋅。
作者: randolph9531    時間: 2023-1-28 05:00

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