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標題: 立秋后，多喝這碗湯，祛寒除濕了！ [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2022-9-8 20:26 標題: 立秋后，多喝這碗湯，祛寒除濕了！

立秋之後將迎來秋老虎，這時氣溫不降，我們在注意清熱消暑的同時，也要注意一些溫和的滋補。平時吃飯，我們講究至少一葷一素一湯，而煲湯也是有講究的，什麼季節喝什麼湯，立秋喝對了湯能補氣血、清熱下暑、調節身體不適。

這5湯一定要喝

/ 紅豆蓮子湯 /

中醫認為紅豆有消腫利尿、清熱解毒、健脾止瀉的功效。夏日的街頭，隨處可見的冰鎮綠豆湯已經早早地佔據了我們的胃，現在秋天到了，來試試煮一碗紅豆蓮子湯吧。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅黑寡婦黑寡婦高潮液卡宴卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂朝吹春藥春藥催情水蒼蠅水金蒼蠅

食材

紅豆、蓮子、冰糖、陳皮

做法

1. 因為紅豆和蓮子都是乾貨，所以在煮湯之前，要先用水泡2-3個小時

2. 開中火，煮紅豆一個半小時。gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

3. 一個半小時之後，將火調小，這時候紅豆已經起沙了，倒入剛剛泡好的蓮子，加入理通健脾的陳皮、冰糖，繼續煮25分鐘。

作者: xiaokui2021 時間: 2022-9-13 21:02

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