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標題: 糖尿病人的飲食要遵循這四個原則 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-9-21 17:33 標題: 糖尿病人的飲食要遵循這四個原則

我們都知道糖尿病是一種富貴病，此病基本是不能治癒的，只能是平時注意控制。因為生活越來越好，患病的人群也越來越多。糖尿病飲食注意什麼?糖尿病佳的治療方法?糖尿病怎麼保養?想知道一定要繼續看哦。

糖尿病飲食注意什麼

在治療糖尿病方面，很多人都知道飲食的控制很重要。不管藥物治療的效果怎麼樣，也是要注意飲食的，飲食治療糖尿病是根本，糖尿病患者在飲食這方面一定要結合自身的實際情況做好調控。

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1、少量多餐

糖尿病病人一定要有一個良好的飲食習慣，良好的飲食習慣可以穩定血糖水平，避免血糖波動，這樣能有效地控住血糖的升降。糖尿病患者最好做到少食多餐，應做到“一天不少於3餐，一餐主食不多於100克”的進食方法。

2、控制總熱量

在控制主食的同時，也要控制副食、尤其是在肉類、脂肪類等熱量很高的食物方面進行控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以控制血糖和體重。

3、戒菸限酒

酒中所含的酒精不含其他營養素，只提供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起三脂的升高。少數患者空腹飲酒後引起低血糖反應，所以，為了安全還是不飲酒為佳。

4、控製鹽的攝入量

每人每天吃鹽量應嚴格控制在6克內，食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽，鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。

5、飲食清淡

注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

6、增加蛋白質攝入

適量增加優質蛋白豐富的食物，如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物，如蕎麥麵、燕麥、玉米，綠葉青菜等;適當多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。

7、多吃含鈣的食物日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力增大膠囊德國必邦德國黑金剛持久液日本2h2d 日本丸榮

缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當多食富含維生素B和維生素C的食物，有利於減緩糖尿病並發症的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病人的飲食要做好以下四個原則

1、合理配餐。每餐食物應豐富有主次，包括主食、副食和湯等，多選用高纖維食物。

2、定時定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1：2：2為宜，在不改變進食總熱量的情況下，兩餐之間和睡前可適當加餐。

3、清淡飲食，不咸不甜。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

4、嚴格控制食鹽的攝入量。

總結：上面大家對糖尿病的一些情況也有所了解了，在治療方面主要還是在飲食上註意。患病的朋友一定要注意飲食。藥物治療只是一個方面，想要控住血糖，飲食也是很重要的。

作者: martina28043 時間: 2022-12-15 11:54

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