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標題: 中伏切記要補水,最值得喝的12款茶方奉上! [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-9-29 17:02     標題: 中伏切記要補水,最值得喝的12款茶方奉上!

中伏時節,酷熱難當,人們在補充水分的同時,可加入藥食兼優的食物,或代茶,或作飲,既能生津止渴,又可清熱解暑。







消暑6茶





01菊花綠茶





杭菊花、綠茶各10克,用500毫升開水沖泡,隨飲隨用,有清暑明目、生津止渴、消炎解毒功效。







02苦瓜茶





苦瓜1個,綠茶適量,將苦瓜上端切開,挖去瓤,裝入綠茶,把瓜掛於通風之處陰乾,再取下洗净,連同茶葉切碎,混勻,每取10克放入杯中,以沸水沖泡門半小時后飲服,有清熱解暑、除煩止渴功效。

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03焦大麥茶





把大麥炒熟后備用,飲用時將炒熟的大麥用沸水沖泡后即可,有清暑止渴、益氣除煩功效。







04決明子茶





決明子200克,將決明子炒熟后備用,飲用時取決明子適量,以沸水沖泡后飲用,有解暑清熱、明目止渴功效。







05竹葉薄荷茶





鮮竹葉10克,鮮薄荷葉2克,綠茶5克,開水沖泡,隨時飲用,有清涼透表、解暑散熱功效。







06三花茶





絲瓜花20朵,扁豆花20朵,南瓜花5朵,將此三花洗净,加適量水煎煮約20分鐘即可,取汁去渣,調入白糖,當茶飲,有清暑化濕功效。











解暑6飲





01荷葉露





鮮荷葉30克,加水1000毫升煎湯,飲用時加適量白糖,有清涼解暑、生津止渴、降脂減肥功效。







02西瓜番茄汁





西瓜1000克,番茄250克,西瓜和番茄洗净,各去皮、籽,将西瓜瓤和番茄肉分别绞取汁水,混合后饮用,有清热解暑、生津止渴功效。







03银花扁豆汤





金银花15克,白扁豆30克,薄荷3克,加水1000毫升煎汤,饮用时加适量白糖,有解暑养胃、健脾化湿功效。







04苦瓜薄荷汤





鲜苦瓜100克,薄荷40克,苦瓜去内瓤,切块,薄荷洗净,加水适量煮汤,放少许食盐调味饮用,有清热解暑功效。







05三豆饮

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绿豆、赤豆、黑豆各50克,煮汤,加适量白糖,连豆带汤食用,有祛暑利湿、清热解毒、补肾强身功效。







06乌梅清暑饮





乌梅15克、鲜竹叶10克、莲子心6克、西瓜翠衣30克,用清水将各味洗净,共煎取汁,去渣,调入适量冰糖溶化,即可饮用,有解暑散热、清心除烦、生津止渴功效。
作者: xiaocong7915    時間: 2022-10-15 11:00

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作者: christian398    時間: 2022-12-14 17:06

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