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標題: 加一點健康、減一點負擔! [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-10-22 14:07     標題: 加一點健康、減一點負擔!

全台灣最大的連鎖餐廳,就是從南到北的便利商店!根據研究,三餐老是在外的人口早已超過七成,而其中又有將近八成的外食族早午餐,都在超商解決…從最簡單的茶葉蛋、烤番薯到琳瑯滿目、以健康取向的各種鮮食,全台3,677家全家便利商店,早已成為台灣人的健康大應援!



全家「三餐開箱」 運動、減醣神助攻

在台灣,有74.4%的消費者最常去超商做的事就是「買鮮食」。不僅一日三餐能夠一次解決,就連運動前後怎麼吃?減醣吃甚麼? 都可以在全家便利商店找到答案!



尤其越來越多人透過飲食、運動來提升保護力並減重,哪有時間自製變化多元的健康餐點?因應健康的需求,全家的「食力」也不斷進化,推出了一系列健康志向「蛋白纖食餐」,添加了「蛋白質」與「超級大麥」,不僅能補充膳食纖維,也能在運動前後提供適當的熱量與蛋白質。



以往,外食最大的隱憂,就是簡單快速的美味和營養健康無法往往難以兼顧!因此全家透過商品組合的變化,滿足外食族、健身族、減醣族的健康需求。



跟著國手顧問營養師這樣吃,外食健康不難!威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

針對健康便利性需求日增,全家便利商店進化!以加一點健康、減一點負擔為開發核心理念, 打造「以你的健康優先」的一系列健康志向鮮食商品,更標榜由國手顧問營養師楊承樺、陳嫚羚、張佩蓉、林俐岑、吳芃彧等多位知名營養師把關,以多元營養應援一天所需;還有營養計算機教你三餐怎麼吃,讓你天天外食一樣健康!



外食族的 [少負擔飲食管理]



美型營養師陳嫚羚 / 健康關鍵:少添加、少負擔、更營養



現代人壓力大,飲食負擔也大,外食族可以選擇健康食物又少,健康志向系列保證8大不添加人工香料、色素、防腐劑等多餘的添加物,配方簡單、產品資訊透明,並取得Clean Label潔淨標示,讓你餐餐享受健康又安心的美味料理



健身族的 [蛋白纖食管理]



楊承樺營養師 / 健康關鍵:高蛋白x超級大麥



纖維、蛋白質對於運動很重要!每人每天的膳食纖維建議攝取量為25~35公克,蛋白質攝取量則為每人每公斤建議攝入1公克蛋白質,健康志向「蛋白纖食餐」有纖維超過白米31倍的超級大麥、滿足所需的蛋白質,包括主食、飯糰、輕食,3餐都可吃得健康營養,還有限量的Let’s  Café 防彈咖啡幫你的運動應援喔!



1. 主食便當類(烤雞燴飯、健身G肉餐盒、烤多蛋白餐盒):



熱量:450-700大卡
適合:運動族群作主餐吃;增肌的人另可以搭配「巧克力牛奶」、「低糖豆漿」等。
2. 輕食類(漢堡、飯糰):



熱量:170~-310大卡
適合:輕量運動,前後補充
3. 沙拉類(沙拉):適合所有人每餐補足蔬菜攝取



熱量:240大卡
適合:運動完到睡前肚子有點餓時,可以補充點熱量,又不會有太多負擔


減醣族的 [減法飲食]管理



料理營養師林俐岑 / 健康關鍵:減醣飲食不是不吃澱粉,而是要均衡飲食!



將碳水化合物比例降到30~40%,同時減少精緻澱粉的攝取。「健康志向」由營養師規劃的20種減醣飲食組合,讓三餐老是在外的你減醣也可以很方便、很滿足!

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1. 早餐:鹽水雞肉超級大麥飯糰+豆漿



熱量:406大卡 蛋白質:26.9克
2. 午餐:十品目田園沙拉+茶碗蒸81卡+黑咖啡



熱量:273大卡 蛋白質:34.4克
3. 晚餐:經典雙牛起司堡+香菇燉雞湯



熱量:473大卡 蛋白質:30.2克
不同族群的「健康志向」,一次滿足!

美食,必須是心靈和胃都滿足了,而且兼具健康和營養!在全家便利商店,不同族群的「健康志向」、想要簡單享受安心美食的樂趣,都可以一次滿足!由營養師幫你搭配好的蛋白纖食餐、健康減醣餐,不用自己煮,就能輕鬆達到健身、減醣的目的,讓你每天都能活力滿滿、迎接充滿挑戰的一天!
作者: christian398    時間: 2022-12-14 13:51

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