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標題: 護心臟還能調節血糖！紅棗6大養生功效 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-10-22 15:33 標題: 護心臟還能調節血糖！紅棗6大養生功效

在西方，紅棗頂多被用來做甜點，利用它天然的甜味和香氣，增添風味層次和口感，以下6種功效，你一定要知道：

1.營養豐富，超乎想像

3顆紅棗，就能提供大約200卡的熱量，54克的碳水化合物和5克纖維、德國黑螞蟻生精片德國黑螞蟻官網德國黑螞蟻副作用德國黑螞蟻生精片真假

紅棗包括類胡蘿蔔素，多酚，單寧酸等抗氧化劑，可以用來治療和氧化有關的疾病，而且紅棗裡還有抗發炎和抗菌化合物，也就是說，紅棗可能在抵抗傳染病中發揮作用。

3.自然甜，沒加糖

它的糖分是天然的，如果用紅棗來增添餐點或食譜的甜味，可以減少糖類的使用量。

4.幫助消化

3顆紅棗就可以供應我們每天需要攝取的纖維量的18％，研究發現，每天吃7顆紅棗的，能改善腸道蠕動，糞便中不好的化學物質含量也會降低。

5.保護心臟和調節血糖德德國黑螞蟻生精片功效德國黑螞蟻生精片吃法德國黑螞蟻效果德國黑螞蟻生精片成分國黑螞蟻生精片心得德國黑螞蟻生精片哪裡買德國黑螞蟻黑螞蟻生精片

研究發現，每天吃100克紅棗，連吃4星期，受試者的血脂和氧化反應都減少了。另一個針對糖尿病患的研究也發現，吃紅棗對於血糖沒有影響，而且心情和生活品質更好。

6.保護腦部

紅棗具有抗發炎和抗氧化功效，可能有治療阿茲海默症的潛力。

作者: christian398 時間: 2022-12-14 13:54

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