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標題: 護心臟還能調節血糖!紅棗6大養生功效 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-10-22 15:33     標題: 護心臟還能調節血糖!紅棗6大養生功效

在西方,紅棗頂多被用來做甜點,利用它天然的甜味和香氣,增添風味層次和口感,以下6種功效,你一定要知道:



1.營養豐富,超乎想像

3顆紅棗,就能提供大約200卡的熱量,54克的碳水化合物和5克纖維、德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

紅棗包括類胡蘿蔔素,多酚,單寧酸等抗氧化劑,可以用來治療和氧化有關的疾病,而且紅棗裡還有抗發炎和抗菌化合物,也就是說,紅棗可能在抵抗傳染病中發揮作用。

3.自然甜,沒加糖

它的糖分是天然的,如果用紅棗來增添餐點或食譜的甜味,可以減少糖類的使用量。

4.幫助消化

3顆紅棗就可以供應我們每天需要攝取的纖維量的18%,研究發現,每天吃7顆紅棗的,能改善腸道蠕動,糞便中不好的化學物質含量也會降低。

5.保護心臟和調節血糖德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

研究發現,每天吃100克紅棗,連吃4星期,受試者的血脂和氧化反應都減少了。另一個針對糖尿病患的研究也發現,吃紅棗對於血糖沒有影響,而且心情和生活品質更好。

6.保護腦部

紅棗具有抗發炎和抗氧化功效,可能有治療阿茲海默症的潛力。
作者: christian398    時間: 2022-12-14 13:54

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