game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 草莓澎湃大餐，情人節征服愛人的「心」與「胃」 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-10-23 19:06 標題: 草莓澎湃大餐，情人節征服愛人的「心」與「胃」

情人節到了很苦惱不知要如何慶祝是吧？想好如何和心愛的人一起度過了嗎？

如果不想到外面餐廳人擠人，不妨來一客甜蜜又浪漫的草莓大餐。

《康健》首次邀請「咩莉•煮食」Instagram經營者Melly，來做料理示範，簡單明瞭好操作，用酸甜酸甜的草莓料理征服愛人的胃和心。

浪漫草莓催情料理食譜

◆ S A L A D 沙拉 ◆
草莓莎莎醬牛小排沙拉（２人份）
材料：
沙拉部分
無骨牛小排250g、綜合生菜20g、彩色小蕃茄10顆（切圓片）、菲達起司10g（壓碎）、草莓5顆（切對半）、橄欖油少許、岩鹽少許、彩色胡椒少許

草莓莎莎醬部分
草莓5顆、彩椒1顆、牛蕃茄半顆、洋蔥半顆、Tabasco辣椒醬數滴、檸檬汁（1顆量）、巴西利少許（切碎）、鹽少許、橄欖油1／2大匙

作法：
1.將草莓莎莎醬食材（橄欖油除外），用調理機打碎混合均勻，再拌入橄欖油。
2.熱鍋放入少許橄欖油，將牛小排放進鍋中，兩面分別煎約1分鐘後起鍋。將牛肉稍微靜置10分鐘，讓肉汁回吸後切成入口大小。
3.將牛蕃茄、綜合生菜、草莓、菲達起司及牛小排隨意擺盤，淋上前面做好的草莓莎莎醬，再撒上少許鹽和彩色胡椒即可。

◆ A P P E T I Z E R S 前菜 ◆
蒜辣甜莓乾燒海鮮（２人份）
材料：
草莓6顆、明蝦4尾（開背去蝦腸）、綜合海鮮250g（扇貝、魷魚圈、小花枝、蝦子）、橄欖油少許、蒜瓣3～4瓣（切末）

草莓柚香山胡椒蒜辣醬部分
草莓5顆、牛蕃茄半顆、洋蔥1／4顆、辣椒1根（去籽）、蒜瓣3～4瓣、鹽少許、彩色胡椒少許、柚子山胡椒1小匙

海鮮醃料部分

德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

德國必邦價格德國必邦成分德國必邦使用案例德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間

低鹽醬油2大匙、米酒／清酒1大匙、柚子山胡椒1小匙

作法：
1.取一乾淨塑膠袋，將洗淨的明蝦與綜合海鮮，連同醃料一同放入袋中，醃製至少1小時（過夜為佳）。
2.用調理機將草莓柚子山胡椒蒜辣醬食材全部攪打均勻後待用。
3.熱鍋放入橄欖油及蒜末，將蒜末炒至金黃有香氣，再將草莓及醃好的海鮮放進鍋中拌炒至八分熟（小心硬殼類食材傷害鍋子）。
4.將前面做好的草莓辣醬倒入鍋中一起煎炒，炒至醬汁收乾吸附在海鮮上即可盛盤。

◆ E N T R É E 主餐 ◆
粉莓義大利麵佐香莓橙蜜煎鴨胸（2人份）
材料：
櫻桃鴨胸1塊（約250g）、草莓5顆（切丁）、橄欖油少許、義大利麵條200g、鹽少許、高湯100cc

粉莓義大利麵醬料部分
草莓10顆、牛蕃茄半顆、洋蔥1／4顆、蒜瓣3～4瓣、鹽少許、彩色胡椒少許

香莓橙蜜鴨胸醃料部分
醬油2大匙、草莓汁1大匙、柳橙汁1大匙、蒜泥少許、薑泥少許

作法：
1. 先醃製鴨胸。將鴨皮切成菱格紋後，取一乾淨塑膠袋，將鴨胸連同醃料一同放⼊袋中，醃製至少1小時（過夜為佳）。
2.用調理機將義⼤利麵醬攪打均勻後待用。
3.熱鍋放⼊少許橄欖油，將醃製好的鴨胸皮面朝下放進鍋中煎至上色並且出鴨油（約6分鐘），翻面以小火煎至鴨肉表面成熟色（約8分鐘），再靜置10分鐘，讓肉汁回吸後切片。
4.取一深鍋，鍋中加鹽先將義⼤利麵煮至8分熟；用先前煎鴨胸出的鴨油，直接加入草莓丁、做好的義大利麵醬、高湯，和1匙煮麵水，將義大利麵放入拌炒至麵條彈牙且吸附醬汁，即可與鴨胸一同盛盤上桌。

蒜莓松露干貝鮭魚（1人份）
材料：鮭魚菲力1片、生食等級干貝1顆、草莓5～6顆（切丁) 、蒜瓣3～4瓣（切末）、松露醬1小匙、馬鈴薯100g、芥末醬1大匙、牛奶50cc、橄欖油少許、鹽少許、彩⾊胡椒少許

作法：
1.馬鈴薯去皮切小塊蒸熟，趁熱分次拌入芥末醬及牛奶，煸一下味道酌量放鹽。
2.熱鍋放入少許橄欖油，將鮭魚皮面畫兩刀後朝下煎至金黃酥脆，接著反覆翻面，以小火將鮭魚煎熟。
3.鮭魚煎熟後取出，留下原鍋的魚油，加進蒜末、草莓丁和松露醬一起拌炒，再放入干貝以小火兩面各煎1分鐘後取出盛盤。
4.將馬鈴薯泥先鋪在盤上打底，再疊上煎好的干貝和鮭魚，澆上前面煎干貝後剩下的蒜莓松露醬汁即可。

作者: martina28043 時間: 2022-12-15 17:21

台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹台灣辣妹伴遊網美女激情交友聊天社區台灣辣妹視訊美女視頻同城交友美女裸體視頻聊天網站美女激情聊天室網愛吧視頻娛樂免費視頻交友聊天室美女主播真人互動視頻直播網站午夜激情視頻聊天室在線視頻語音聊天室愛吧網夫妻網免費一對一視訊聊天五鳳聊天室免費視頻找女人聊天臨時夫妻網一對一聊天室同城夫妻網網愛吧視頻網愛吧聊天室統一聊天室下載統一聊天室統一聊天室房間線上人間都秀視頻聊天領秀聊天室午夜激情聊天室激情視頻聊天室白兔聊天室找一夜情哪個聊天室好哪個聊天室有真人秀在線聊天室哪個好台灣麗人聊天室語音聊天室哪個好交友聊天室哪個好平陰聊天室裸聊視頻聊天室哪個好免費午夜聊天室哪個好免費聊天室哪個好多人視頻聊天哪個好視頻聊天室免費下載美女激情視頻聊天室美女聊天網站三a裸聊網外國視頻聊天網站美女裸聊聊天室 yy裸聊頻道色聊天室哪個好免費視頻聊天室哪個好我發裸聊網成人聊天室哪個好約炮交友直播間平台模特網包養網美女熱舞視頻網 9158跳舞吧視頻美女免費的聊天室色聊聊天記錄色聊語音聊天室下載色聊可視語音聊天室微信色聊群或者聊天室色聊語音聊天室在線聊天室你懂的 q全球視頻聊天室 sm聖魔聊天室線上性聊天網美女性上門服務qq 免費視頻找女人聊天台灣情人台灣一對一視頻聊天室台灣一對一聊天室聊天室交友視訊網絡聊天室第九視頻異性視頻交友黃色視頻聊天室聊性的聊天室 sm聊天室免費qq性聊天網性聊天室官網一對一性聊天室 luo聊聊天室真人綠色交友六間房美女視頻直播六間房聊天室美女視頻六間房免費同城約炮網同城一夜情交友酷酷視訊聊天網 91夫妻歡樂交友網站台灣辣妹視訊聊天網台灣ut視訊聊天 ut視訊聊天秀 6699影音視訊聊天室 ut台灣視訊妹怎麼刪除qq聊天記錄免費聊天直播室語音聊天聊天圖片

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)