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標題: 深綠色蔬菜　不是人人可吃！3種營養素，慢性病患要小心 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-10-26 18:04 標題: 深綠色蔬菜　不是人人可吃！3種營養素，慢性病患要小心

深綠色蔬菜含有維生素B1、C、鈣、鎂、鉀、胡蘿蔔素、葉黃素等成分，是營養專家眼中的超級食物。只是並非人人都適合吃深綠色蔬菜，特別是腎臟不好的人。以下內容摘自毒理專家招名威新書《對抗毒物萬用術》：

深綠色蔬菜，並不是吃愈多愈好！

無論大家吃什麼，「劑量」都是最重要的關鍵。壹柒藥妝店壯陽藥春藥媚藥持久液增大丸增大軟膏威而鋼犀利士必利勁樂威壯必利吉日本藤素 cialis

腎功能正常的人若食用「適量」的深綠色蔬菜，基本上是不會造成腎臟問題的。

但是，因為深綠色蔬菜含有豐富的鉀離子，對於腎功能不全的人、慢性腎臟病或是洗腎的患者來說，就會有一些離子代謝的問題，由於體內的鉀離子無法有效排出體外，因此需要透過限制飲食中的鉀離子攝取量來減少進到體內的劑量，以降低腎臟的負擔，避免高血鉀造成的其他併發症。（推薦閱讀：哪些中藥能護腎？）

慢性腎臟病患　留心高鈣、高鎂、高鉀食物攝取量
慢性腎臟病患在飲食上需要相當的節制，因為腎臟代謝的效能不彰，不只本身就是毒物的那些化合物無法被過濾掉，有很多養分也無法透過腎絲球回收再利用，反而導致體內會過度累積本來就該被移除掉的髒東西。

慢性腎臟病患的飲食，更要注意蛋白質、磷和鉀的攝取總量，對於那些高鈣、高鎂、高鉀的綠色蔬菜也須謹慎勿過量。尤其，更不能過量攝取富含草酸鹽的食物，以預防腎結石。

雖然草酸鹽本來就是天然存在於許多綠色蔬菜中的基本款，但這邊還是列一下草酸鹽含量較高的深綠色蔬菜，諸如菠菜、羽衣甘藍、甜菜、秋葵等，腎功能不全的人需多注意！日本JOKER持久液德國金剛持久液日本夜狼奧地利HOT 日本NEO XXX持久液印度神油綠騎士持久液 2h2d

多喝水、防結石

雖然過量攝食深綠色蔬菜有可能會導致腎結石發生，但是平日飲水量不夠比較可能會是發生的另一個主因。有腎結石的患者，除了飲食多注意之外，更應注意水分攝取，避免結石問題產生。若有腎臟相關疾病時，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。

作者: martina28043 時間: 2022-12-14 21:47

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