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標題: 按摩的好處哪些人不適合按摩 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-10 18:27 標題: 按摩的好處哪些人不適合按摩

　　按摩是我國一種比較傳統的技術，很多人都喜歡按摩，對身體也有好處，按摩的好處是什麼?在按摩的時候我們也有很多事情要注意，按摩的注意事項有哪些?按摩雖然對我們有益，但是也不是所有人都適合按摩，哪些人不適合按摩?想知道一定要繼續看哦。

　　按摩的好處

　　1.按摩能減少偏頭痛

　　我們如果有出現一些頭痛或是偏頭痛的情況，這時可以考慮按摩看看。奧克蘭大學(University of Auckland)的研究人員發現，有偏頭痛的人在經過按摩之後會有一些緩解，並且睡得更好，偏頭痛發生得更少。

　　2.按摩能減輕運動造成的疼痛

　　已經有研究發現，按摩是可以緩解在運動中出現的骨骼肌的炎症。巴克老年研究所和加拿大麥克馬斯特大學的一些研究人員發現，適當的按摩可以有效的緩解肌肉炎症，而這往往是運動過後酸痛感覺的來源，按摩的作用和抗炎症藥物的作用類似，都能讓腫脹感漸漸消失。壹柒藥妝店壯陽藥春藥媚藥持久液增大丸增大軟膏威而鋼犀利士必利勁樂威壯必利吉日本藤素 cialis

　　3.按摩能讓你看起來更年輕

　　經常按摩也可以促進人體的血液循環，這也是為什麼我們在揉臉部或是身體的時候，會感覺有一點變紅的情況。皮膚保養方面的專家Kimara Ahnert告訴《健康女性》雜誌(Women's Health)的記者，按摩能讓鬆弛的肌膚恢復飽滿，刺激淋巴系統，促進細胞排毒，並吸收更多的養分，給你的身體注入活力。

　　4.按摩能減輕月經前不快症狀

　　研究顯示，按摩能夠趕走情緒的劇烈波動、腫脹感、頭痛、體重增加，以及其它月經前不快症狀(PMS)。研究人員發現，定期進行按摩能夠減輕年齡在19至45歲之間女性的月經前不快症狀。

　　5.按摩能減輕慢性疼痛

　　受到軟組織慢性疼痛(關節炎、纖維組織肌痛、椎間盤突出、退化性關節炎等)折磨的人，其疼痛在幾個療程的按摩之後能得到很大的緩解，持牌按摩治療師Nancy M. Porambo告訴我們。“從我接觸到的這些病人來看，用按摩的方法治療疼痛，這個辦法是非常奏效的。”她說。“很多人……對於按摩能夠起到的巨大作用感到驚奇。”

　　6.按摩能提高癌症病人生活質量

　　波士頓的研究人員發現，罹患轉移性癌症的人，在接受了按摩治療之後，睡得更好了，疼痛減輕了，而且整體生活質量都有了很大的提高。2004年的研究顯示，按摩治療能夠減輕疼痛、噁心、乏力、精神抑鬱和壓力等癌症的症狀。日本JOKER持久液德國金剛持久液日本夜狼奧地利HOT 日本NEO XXX持久液印度神油

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　　按摩注意事項

　　按摩不僅可以幫助我們放鬆身體，還能改善我們身體疲勞的狀態，加快血液循環，讓我們的身體處於健康的狀況下。因此才有那麼多的人喜歡按摩，把它當做佳的養生方式，備受歡迎!

　　按摩推拿也是要注意一些相關的事項的，不然的話，是起不到相應的舒緩身體，保健養生的效果的，相反的，還會給身體帶來一定的損傷的，因此來說，對於按摩推拿的相關的注意事項是我們一定要倍加的留心和重視的。

　　(1)身心放鬆

　　按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。

作者: christian398 時間: 2022-12-14 11:27

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