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標題: 穴位按摩中醫預防感冒的方法有哪些 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-10 19:39     標題: 穴位按摩中醫預防感冒的方法有哪些

感冒是很常見的一種病症,每個人可能都會因為天氣或是其他原因導致的感冒,感冒雖然很常見,但是我們是可以預防的,中醫介紹的預防感冒的方法很多,下面就跟小編一起來了解一下中醫是如何預防感冒的吧。

  感冒是因為免疫力下降導致的寒邪入體,這類的情況我們通過中醫介紹的方法是可以很好的預防的哦。

  一、搓手

  掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發熱而止。

  二、擦臉

  用搓熱的兩手掌,擦兩側面部,先上下擦,再旋轉擦,各數十次,使臉部發熱而止。

  三、擦點迎香穴

  先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。然後用中指尖點迎香穴,即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住該穴,使之有酸脹感,再慢慢揉動該穴數十次。點後有鼻子通氣暢快的感覺。

  四、擦頸

  用兩手掌擦頸部兩側,主要以手指的掌面著力,向後擦動要快,向前擦動要較慢而用力,來回擦動數十次,使皮膚發熱而止。

  五、揉大椎穴壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis


  用一手食、中兩指,按住大椎穴。該穴在頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用力按住後揉動100~200次。在按揉過程中,可用兩手交替揉。

  六、點揉風池穴

  用兩手中指點住風池穴,其他手指可挾住中指助力。風池穴在頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。先用力點住風池穴,使之有較重的酸脹感,然後用指頭揉動數十次。

  七、拿肩井穴

  用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在後,拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。拿肩井穴,十分酸脹,提拿數次即可。兩手分別拿對側的肩井穴。

  八、點揉足三里穴

  用一手食、中兩指,用力點住同側足三里穴。小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。該處肌肉較豐滿,按壓有酸脹感。先用力點住該穴,使之有較重的酸脹反應,然後用指慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三里穴。

  九、拍胸背

  後用兩手一前一後交替輕拍胸背部數十次。

 預防感冒的五大方法

  一、生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

  二、冷水浴面每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。

  三、按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

  四、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳麵,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。

  五、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  中醫如何預防感冒

  桑葉味苦甘性寒,有疏散風熱、清肺潤燥功效,一種藥物兼有清、潤兩種功效。可以選用乾桑葉30克泡水,每日一次,也可以與梨皮、杏仁共煮,熬成湯當作茶喝,既可防治感冒,又能養生。

  針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症,以及各類急慢性咽喉炎及支氣管炎患者均可用桑葉配麥冬(2:1比例),泡水代茶飲用,療效顯著。

  除了茶保健外,桑葉味道可口,無副作用,又有豐富的葉綠素,即使煮熟了,也依然能長時間保持青綠,散發清香。如清淡滋潤的桑葉荷葉粥、桑葉紅薯粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。

  將桑葉配菊花當茶飲,用於預防治療外感風熱感冒,效果極好。又以桑葉配杜仲葉當茶飲,用於治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛效果也很好。

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  因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  食醋滴鼻、熏蒸

  將食醋以冷開水稀釋,配製成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側鼻孔滴入2-3滴,對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。

  在感冒流行期間,用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐上熏蒸,室內不僅頓時生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒,能有效地防治感冒發生。

  結語:以上我們為大家介紹了預防感冒的按摩手法,上面的手法每天早晚各一遍,在感冒流行的季節,能起到很好的抗感功效,除了按摩的手法還有中醫其他方面的預防方法,希望給大家帶來幫助!
作者: christian398    時間: 2022-12-14 13:26

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