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標題: 心理健康的人是什麼樣子的？ [打印本頁]
作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-16 12:13     標題: 心理健康的人是什麼樣子的？

世界上關於心理健康的標準很多，但是基本上都屬於學術性的，就是在他那個流派範疇裡來探索心理健康的標準，然後列出那麼幾條或者十幾條，或者更多。那究竟有沒有一種方法是最容易掌握的，我們可以拿來對照自己，也可以拿來觀察別人，然後確定一個人是不是健康，有沒有這種方法？有，肯定有，因為任何事物我們都可以選擇不同的觀察角度，不同的觀察角度就有不同的描述。那麼我簡單地給大家介紹一下，就是用我們的眼睛去觀察，我們就可以知道一個人的心理是不是健康的。

那麼一個談健康的人是什麼樣子？

健康的人，首先表現為情緒是穩定的，基本上都是良好的心境和穩定的心境。沒有或者很少有不良的心境。即使有不良的心境，他也會很快地把它處理掉。

良好的心境就是平靜和喜樂；不良的心境，包括焦慮，恐懼，壓抑，憤怒，焦躁不安，內心一旦失去了寧靜或平靜，失去了喜樂，那人就失去了情感層面的健康了。情感層面又叫心境層面的健康，主要是平靜和喜樂。

另外，心理健康的人對美和愛具有非常好的感受力和非常好的表達力，你感受不到美，你感受不到愛，你只能感到醜和恨，那你的情感就不健康；你能感受，但你不能表達，你也不健康。你既不能感受，又不能表達，那你就更不健康。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片


這是第一個部分，就是從心境層面和情感情緒層面來看，一個人是不是健康的。

如果你發現一個人情緒非常穩定，而且處在一種開心的喜樂的狀態，說明這個人是比較健康，而且對別人的愛，對人性的美，自然界的美，藝術的美，體驗非常得良好，表達也非常的好，這個人就是健康的。

第二個層面，就是我們看問題。看問題，首先必須是客觀的，主觀性不能太強。思想是開放性的，不是封閉性的。

看問題可以多角度地看，多層面地看，還具有跨文化的特徵，跨地域的特徵，跨學科的特徵，這個人就一定是健康的，他不被一種觀察角度所轄制，也不被一種文化對他的影響所轄制。也不會被他所處的地域性質所轄制，思想豐富，思想深刻，思想開放，這樣的人健康的，你發現那個偏執的，偏執的那些人，都是不太健康。

第三，我們看人際關係。朋友多不一定是健康的，你淨交一些流氓土匪人渣，說明越不健康。

看你交的朋友的對象層次是什麼，你交的朋友裡面都是高層次的、心理健康的、有成就的情緒穩定的、對社會貢獻很大的。

這樣的朋友越多越好，對他人有足夠的信任感，容易讓別人親近。在考慮自己的同時和別人能夠友好相處，也能夠充分地考慮別人的感受、別人的利益，這樣的人是健康的，對他人具有足夠的信任、包容、愛、和理解的人是健康的。

而那些對別人排斥，懷疑，仇恨挑剔苛求的人是不健康的，這個主要看人際關係。人際關係越好，人際關係的能力越強的人，健康水平越高，這是通過人際關係這個層面。

另外一個就是遇到困難以後你的反應模式，遇到挫折、遇到困難、遇到失敗以後往前衝的、堅持的是健康的人，退縮的逃避的、慫起來的那些人就不健康。你就看那個人在逆境中的反應，基本上就知道他的健康水平。

有人在平靜的狀況下看起來挺健康，一遇到風吹草動，立刻就垮掉了，他的穩定性就喪失了，這個人其實也還是處於不健康狀態。

第四個就看他的專業水平、專業性的勞動怎麼樣。如果一個人做事情很專注，能夠專注於一項事業，一項工作不改來改去，而且在他所從此的專業領域或者職業領領域，具有極高的熱情和價值體驗，貢獻也很大，這個人就是健康的，就具備了健康的另外的這一個標準。

我們大致從這幾個方面就可以知道一個人到底是不是健康的。當然，你可以從不同的角度去談論這個話題，最直觀的。一個人三天打魚兩天曬網，今天干這個，明天干那個乾，每一件事情都乾不成，那就不行了。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


就是這個人有確定的發展方向，有激情的行動調動力，既有方向感，又有目標感，有嚴密的計劃，而且有極好的執行力，這些人是健康的。

如果一個人見什麼都批評，見什麼人都挑剔，見什麼人都攻擊，見什麼人不相信，做什麼都沉不下去，這種人就談不上健康。

健康的人，如果我們簡單地來說的話，就是他有樂觀的心態，穩定的情緒，積極向上的精神，還有活躍深刻和開放的思想，極強的專注力和行動調動能力，強烈的社會責任感，這些就是健康人的標誌。缺一個都不能成為健康人。

健康的人一定是幸福的，社會貢獻大的人，他們受人尊重。當然可能在很多方面，他們因為有獨特性，也常常被某些人所誤解，但是他們內在是非常強大而獨立的，他們不會因為被別人誤解和攻擊，就會放棄自己做人的目標和原則，這樣的人就屬於健康的人。
作者: martina28043    時間: 2022-12-15 14:00

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