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標題: 初夏為什麼不能多喝冷飲 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-18 19:08 標題: 初夏為什麼不能多喝冷飲

夏季的到來使氣溫升高，在室外只要稍微動一下我們就會滿身大汗，這時很多人都會選擇喝冷飲來消暑，但是冷飲是不能多喝的。那麼初夏為什麼不能多喝冷飲呢？

之所以不建議初夏時節一味貪涼，喝太多的冷飲，主要是需要在這個季節提防濕氣的緣故。初夏氣溫雖高，濕氣卻是一年中最重的時候。過食生冷恐傷及脾胃，易為濕邪所困，也不利於熱邪的排出。因此建議仍以祛濕為主，適當納涼，才是初夏養生之道。但是冷飲和雪糕也不是說完全不能吃，只是不能猛吃和多吃，否則容易傷及脾胃，引起不適。對脾胃虛弱的人士而言，從冰箱裡拿出來的冷飲和瓜果最好先放一放再吃，且一次不要吃太多。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

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再者，夏季吃冷飲不是想吃就可以吃的，像飯前空腹、剛吃完飯後是不適宜喝冷飲的，否則很容易傷胃。一般在飯後30分鐘或午睡後喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。還有，夏天氣溫高，走路都會出大量的汗，尤其是在活動之後汗液只多不少。此時不要立刻喝冷飲，否則很容易“汗閉”,導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。雖然我們喝冷飲能夠降溫，但是並不是最好的選擇，我們需要盡量避免喝得太多。
在夏季，祛濕是重點。薏仁常作為祛濕的食材食用，同時也是一種很好的美容食品，它具有健脾祛濕、利水消腫等的功效，經常食用可以達到祛濕、保持肌膚光澤細膩和淡斑美白的功效。另外，紅豆也有很好的利水消腫、清熱祛濕的功效，還能補氣健脾，是夏季祛濕的好幫手之一。苦瓜常作為一種蔬菜食用，也是一種很好的夏季消暑解毒蔬菜。其次，苦瓜還具有養顏嫩膚、降血脂、血糖、清心明目和祛除邪熱濕氣的作用。

作者: christian398 時間: 2022-12-14 11:29

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