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標題: 上班族夏季犯困怎麼辦 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-27 17:27 標題: 上班族夏季犯困怎麼辦

“中午不睡,下午崩潰”這句網絡語道出了許多上班族的心聲,尤其是在炎熱的夏季。那麼上班族夏季犯困怎麼辦呢?一起來看看有哪些防困的小技巧吧。

1、辦公室擺植物屈臣氏藥局屈臣氏屈臣氏藥局官網屈臣氏日本藤素壯陽藥持久液增大軟膏女用媚藥

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在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美化環境,增添氣氛,而且據研究顯示它的氣味可以振奮精神。

2、喝茉莉花茶提神
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神,更有助於幫助幫助倡導吸收笑話,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力增大膠囊德國必邦德國黑金剛持久液日本2h2d 日本丸榮

3、晚上一定要早睡

晚上充足的睡眠是可以有效避免白天犯困,在周末時,你前一天晚上可以晚些睡,但是在平時晚上最好要早睡,睡夠8小時有必要。

4、不要一直坐著不動

上班族的一個常態,就是一天坐在那裡坐如鐘,如果暫時手上沒什麼工作,不妨走動走動,不然肯定犯困。

5、多吃含蛋白質食物
適當多吃一些含有蛋白質的食物,比如:魚、肉、蛋,豆類等食物。像碳水化合物食品應少吃,如:米飯,麵食等。因為這些碳水化合物會刺激血液中的複合胺的釋放,導致犯困。

6、中午不要吃太飽日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

人一旦中午吃太飽,身體消化不動,就最容易在下午犯困了,中午吃個七分飽足矣。

7、跟人說說話

困的時候可以找人說說話,聊一聊比較感興趣的話題。我們常常會有這樣的感覺,說到自己了解的或感興趣的事物時,就會越聊越興奮。因此,如果可以的話,不妨找身邊的人聊聊天,如果別人都忙著自己的事情了,那就出去打個電話給親近的人。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:19

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