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標題: 養胃吃什麼食物最好 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-27 19:45 標題: 養胃吃什麼食物最好

現在人的生活壓力大,工作都非常忙,很難能夠規律的去吃一日三餐,所以大多數人都或多或少的受著胃病的困擾。那麼養胃吃什麼食物最好呢?

1、南瓜

南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

2、胡蘿蔔
胡蘿蔔增強抵抗力,它性味甘平,中醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

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3、小米粥

小米有和胃溫中的作用,清熱解渴、健胃除濕,適合長期胃不好的人食用。平時若是胃口不好,喝點小米粥,既能開胃又能養胃,還能防止反胃、嘔吐。

4、山藥
山藥中富含的多醣物質對胃黏膜會有保護作用,所以說山藥養胃是有道理的。不過不同品種的山藥其所含的多醣物質有所差異,其中口感綿密、比較黏,吃起來較糯的山藥所含多醣較多,推薦淮山藥、鐵山棍山藥。

5、西紅柿

西紅柿當中含有非常豐富的有機酸,能夠有效緩解胃部的不適感,也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話,每天都可以吃兩個西紅柿,或者是把西紅柿打成汁飲用也可以,對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩,感覺胃部不舒服,也可以吃一個西紅柿,症狀很快就會得到緩解。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:14

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