game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 適合老年人夏季喝的湯有哪些 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-28 13:52 標題: 適合老年人夏季喝的湯有哪些

夏季即將到來，炎熱的夏天，很多人都沒什麼胃口，何況老人家，老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，下面我們一起來看看適合老年人夏季喝的湯有哪些吧。

適合老年人夏季喝的湯有哪些

一、雞片蘑菇湯

材料：雞肉250克、新鮮蘑菇300克、番茄100克、雞蛋1個、紹酒、姜、蔥段各適量。做法：首先將新鮮蘑菇洗淨，切片以後，放入沸水鍋內焯一下，撈起。把雞肉洗淨，切塊，加入適量的干澱粉、蛋清、食鹽，攪拌醃製一會，然後放入沸水鍋內焯水，撈起備用。然後接著番茄切塊；姜切絲。將鍋置於旺火上，油爆薑絲、蔥段，放入蘑菇炒，加入適量清湯。最後再加鹽、雞精，待湯沸後加雞片、番茄、味精、紹酒、麻油即成。功效：此湯可補中益氣，安神健體威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

二、綠豆銀耳湯
材料：綠豆50克、銀耳15克、枸杞10克、冰糖1-2大勺子。做法：首先把綠豆洗淨，用清水浸泡2-3小時，備用，銀耳洗淨，泡水一小時，撈出，清水洗淨，去除根蒂，撕開成小塊。然後鍋中倒入600ml水，放入所有原料，以中火煮開，改小火熬煮30-40分鐘。最後加入冰糖，盛入碗中即可食用。功效：此湯具有益氣補血的功效，可以增強老年人的免疫力。

三、薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，冰糖1-2大匙。做法：薏仁、綠豆均洗淨，泡水3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入薄荷、白糖繼續煮5-10分鐘，盛入碗中即可食用。功效：清熱解毒，清熱化痰等作用。

四、黃芪補氣健脾湯

材料：黃芪25克，黨參20克，薏米仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生薑3片。做法：將烏雞、豬瘦肉焯水後備用，其他材料分別洗淨;把所有材料放入煲中，加入清水適量，武火滾沸後改文火煲約一個半小時，放鹽即可。功效：黃芪其性溫味甘，能益氣固表;黨參能養血生津，主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘，能健脾、清熱祛濕。此湯能補中氣而又理脾胃，適合春夏之際，脾胃虛弱、食慾不振者食。

五、枸杞葉瘦肉湯

材料：枸杞葉300克、枸杞少許、瘦肉200克、鹽適量。做法：將枸杞葉、枸杞洗淨，瘦肉切片加鹽醃製5分鐘；將瘦肉放入燉盅裡，加入清水燉1-1.5小時；最後加入枸杞葉、枸杞、鹽，燉20分鐘左右即可。功效：枸杞葉與瘦肉的搭配很常見，煲出來的湯好喝、不上火。枸杞葉有解熱、清肝明目、化痰止咳的功效，而瘦肉可以為老年人提供優質的蛋白質。

六、椰子雞湯美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購

法國綠騎士日本2H&2D PJUR噴霧英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸

材料：椰子1個、老母雞1只、鹽適量、姜2片做法：在椰子上面開一個孔，倒出椰汁備用，再去殼取椰肉，並切成條狀；然後將雞處理乾淨，雞肉切成塊，放置碗中待用；接著燉盅倒入3-4碗清水煮開，把椰汁倒入後，放入椰肉、雞肉、薑片大火煮；最後等湯水煮開後，改用文火慢燉3小時，放鹽調味即可。功效：椰子肉有豐富的蛋白、碳水化合物等；而椰子汁有多種葡萄糖、維他命素和礦物質等，它們能增強人體的抵抗力、緩解夏日的疲勞感。此外，雞肉能補充身體營養，滋補脾胃。貧血、身體虛弱的老人們最適合這道湯了！

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:08

視訊聊天 , 視訊聊天室 , 聊天室 , 免費視訊 , 視訊美女聊天室 , 視訊辣妹 , 交友聊天室 , 美女秀場 , 美女直播 , 美女視頻

美女主播 , LIVE173影音視訊聊天室 , momo520 , 金瓶梅視訊聊天室 , MeMe104 , UThome聊天室 , UT視訊聊天 , 真人裸聊 , 色情表演 , 夜色直播APP

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)