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標題: 老人尿酸高能吃什麼水果 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-28 14:51 標題: 老人尿酸高能吃什麼水果

尿酸高的老人在平時的生活中一定要注重健康的飲食，調整健康的生活方式，盡量多吃一些可以幫助降尿酸的食物。那麼今天要給大家介紹的就是，老人尿酸高能吃什麼水果呢？

老人尿酸高能吃什麼水果

目前發現果糖可以乾擾尿酸的代謝、影響尿酸的排出，因此尿酸高的老人在進食水果時，應當選擇果糖成分含量比較低的水果，如葡萄、櫻桃、草莓、菠蘿、橄欖、桃、梨等。而減少或者不食用那些果糖含量較為豐富的水果，如香蕉、蘋果、柚子、橙子、石榴、柿子、桂圓等。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

櫻桃是尿酸高的老人特別適合食用的一種水果，櫻桃中含有較為豐富的花青素、花色素等具有促進尿酸排泄作用的成分。特別是櫻桃中的花青素還可以抑制炎症因子的釋放，能夠減輕尿酸高所造成痛風所帶來的關節腫脹、疼痛症狀。
此外，尿酸高的老人在進食水果時，最好要吃新鮮水果為主，避免進食果脯、果乾等乾制果品或者鮮榨果汁，因為新鮮水果經過晾曬後或者經過榨取後，水果中的水性成分下降，但糖分卻沒有下降。

過多的食用果乾果脯或者鮮榨果汁，果糖含量仍比較高，攝入過多可以影響尿酸的排泄，反而不利病情的控制。因此，尿酸高的老人在進食水果時，應當選擇果糖成分含量較低的水果，同時食用新鮮水果。

老人尿酸高能吃什麼蔬菜好
尿酸高的老人應該多吃嘌呤含量較低的蔬菜，如薯類，包括番薯、馬鈴薯等，也可吃一些富含礦物質元素的蔬菜，如西紅柿、西蘭花、南瓜等，但不是所有的蔬菜都是低嘌呤，一些蔬菜是高嘌呤，如黃豆、扁豆、香菇。

還有一些蔬菜水果有助於幫助降尿酸，可適當多吃。番石榴是鹼性食物，可調節體內酸鹼，幫助降低尿酸。檸檬含黃酮，可幫助軟化血管，也可幫助降低尿酸。芹菜具有利尿和通便功效，痛風時也可以吃。美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購

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蘿蔔富含多種維生素，可促進腸道消化吸收，加快體內多餘尿酸排出。冬瓜具有利水消腫、祛濕解暑的功效，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可幫助排泄尿酸。

新荷葉有入脾胃經，也有清熱解暑、平肝降脂的作用，利於尿酸排泄。薏米性味甘淡微寒，能夠健脾益胃、補肺清熱、祛風除濕，有利於尿酸排泄。高尿酸血症的老人平時可多喝點冬瓜湯，也可煮荷葉薏米水，這些對尿酸的排泄有益。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:07

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