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標題: 老年人吃山茶油對身體好嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-28 15:02 標題: 老年人吃山茶油對身體好嗎

山茶油是我國南方的特產食用油，山茶油取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。那麼，老年人吃山茶油對身體好嗎？我們一起來看看。

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長期食用山茶油對身體健康有很大的幫助，特別是老年人應該多吃山茶油。《中國中醫藥大辭典》記載：“山茶油不僅營養豐富，且具有重要的疾病預防價值，老年人食用山茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老。養生專家指出老年人應該適當合理調節膳食結構，多吃山茶油。

另外，《隨息居飲食譜》記載：“茶油可潤燥、清熱、息風和利頭目...，茶油烹調餚撰，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油唯此最為輕清，故諸病不忌...”。吃山茶油能提高老年人免疫力，同時具有保護老年人的心腦血管系統，預防和降低三高的作用。
山茶油高營養易消化很適合老年人食用，吃山茶油一方面可保護並改善消化系統，另一方面還能使人體充分攝入營養成分；山茶油清淡營養不油膩，適合老年人清淡飲食習慣。美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購

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山茶油還可以降血脂，老年人吃山茶油可有效保護心腦血管系統，預防“人類第一殺手”心腦血管疾病。此外，山茶油能抗氧化，吃山茶油能夠大大降低生理年齡、抑制衰老，使老年人長壽健康。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:07

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