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標題: 人老後為什麼會越變越矮 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-28 16:36 標題: 人老後為什麼會越變越矮

不知道大家有沒有發現，很多老年人都是比較矮的，而有的人隨著年齡的增長，也會變得越來越矮。那麼人老後為什麼會越變越矮呢？

人老後為什麼會越變越矮

人老了之所以會越變越矮，其實是因為骨質的流失。而骨質流失最重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候，骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀，但是隨著年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，一些症狀也越來越明顯，比如像骨關節疼痛、骨關節變形、容易骨折。因為骨質的流失是不可逆轉的，所以預防骨質疏鬆非常重要，不能等真正骨質疏鬆了再來解決。德國黑螞蟻生精片德國黑螞蟻官網德國黑螞蟻副作用德國黑螞蟻生精片真假

由於骨質疏鬆的危害性在於多數人早期無明顯症狀，隨著年紀的增長，骨鈣逐漸流失，一旦出現明顯的症狀，如疼痛、骨骼變形、骨折時，骨鈣丟失通常在50%以上，短期治療難以見效，所以骨質疏鬆也被稱為“隱形殺手”。很多年輕人以為自己和骨質疏鬆沒有關係，骨質疏鬆離自己還很遙遠，其實人體的骨質在35歲之後就開始減少。
那麼我們該如何預防骨質疏鬆，避免老了以後越來越矮呢？首先要注意飲食，要保證營養均衡，不挑食，還要規律飲食，培養良好的習慣。另外，堅持進行運動鍛煉，適當曬曬太陽。在人體代謝活動中，骨組織的發育需要有一定的力學強度來支撐，當人體的運動量不夠時，骨組織會自動降低骨量。還要，每天坐在辦公室，曬太陽的機會減少，體內合成的維生素D也會減少，這樣就會影響到鈣質的吸收，因此需要注意。德德國黑螞蟻生精片功效德國黑螞蟻生精片吃法德國黑螞蟻效果德國黑螞蟻生精片成分國黑螞蟻生精片心得德國黑螞蟻生精片哪裡買德國黑螞蟻黑螞蟻生精片

除此之外，還應戒除菸酒。大量研究已經證明，吸煙會影響骨峰的形成，導致骨密度降低。過量飲酒還會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利於骨骼的新陳代謝。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:03

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