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標題: 人老後為什麼會越變越矮 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-28 16:36     標題: 人老後為什麼會越變越矮

不知道大家有沒有發現,很多老年人都是比較矮的,而有的人隨著年齡的增長,也會變得越來越矮。那麼人老後為什麼會越變越矮呢?

人老後為什麼會越變越矮

人老了之所以會越變越矮,其實是因為骨質的流失。而骨質流失最重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候,骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀,但是隨著年齡的增長,骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失,一些症狀也越來越明顯,比如像骨關節疼痛、骨關節變形、容易骨折。因為骨質的流失是不可逆轉的,所以預防骨質疏鬆非常重要,不能等真正骨質疏鬆了再來解決。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假


由於骨質疏鬆的危害性在於多數人早期無明顯症狀,隨著年紀的增長,骨鈣逐漸流失,一旦出現明顯的症狀,如疼痛、骨骼變形、骨折時,骨鈣丟失通常在50%以上,短期治療難以見效,所以骨質疏鬆也被稱為“隱形殺手”。很多年輕人以為自己和骨質疏鬆沒有關係,骨質疏鬆離自己還很遙遠,其實人體的骨質在35歲之後就開始減少。
那麼我們該如何預防骨質疏鬆,避免老了以後越來越矮呢?首先要注意飲食,要保證營養均衡,不挑食,還要規律飲食,培養良好的習慣。另外,堅持進行運動鍛煉,適當曬曬太陽。在人體代謝活動中,骨組織的發育需要有一定的力學強度來支撐,當人體的運動量不夠時,骨組織會自動降低骨量。還要,每天坐在辦公室,曬太陽的機會減少,體內合成的維生素D也會減少,這樣就會影響到鈣質的吸收,因此需要注意。德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

除此之外,還應戒除菸酒。大量研究已經證明,吸煙會影響骨峰的形成,導致骨密度降低。過量飲酒還會使肝功能受損,從而使維生素D的代謝受到影響,不利於骨骼的新陳代謝。
作者: christian398    時間: 2022-12-13 21:03

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