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標題: 老年人應該如何對付高血壓 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-28 21:29 標題: 老年人應該如何對付高血壓

老年人在生活中常被高血壓疾病所困擾。由於老年人的身體素質的特點,高血壓的出現如果不早加以乾預治療,會導致患者直接出現心力衰竭。那麼老年人應該如何對付高血壓呢?

1、選擇低鹽低鈉的食物

通常來說,如果高血壓患者減低鹽和鈉的攝入量,其血壓就會降下來。減低鹽和鈉的攝入量可以阻止血壓上升。

檢查一下食物上標註的鈉含量。盡量選用含鈉較少的食物,像火腿、袋裝罐裝的鹹菜等就盡量避免!選購新鮮或冷凍的蔬菜,或者是不添加鹽的罐頭蔬菜。食用新鮮家禽,鮮魚以及鮮豬肉,盡量不要吃罐頭或經過加工的。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

在煮食時,用香草,香料以及一些不含鹽的調味料來代替鹽。應選擇含鈉較少的方便食品。盡量少吃比薩餅,包裝食物,罐頭湯,以及色拉調味料,因為這些食物的含鈉量都是很高的。對於罐頭食物,如罐頭金槍魚,可以沖洗一下再食用。或是經煮過後以帶走一些鈉。
2、適量運動

老年患者還應在日常積極避免一些不良的精神刺激,尤其要防止心情過分激動,避免血壓驟然升高。在血壓不穩定和上升階段要盡量少參加引起心情激動的社會活動,有指導地適當進行運動是很重要的,原則是運動量宜逐步增加而且以不引起氣短、胸悶、胸痛等不適為限。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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3、遵醫囑服藥
藥物治療是老年高血壓的主要治療手段。所以我們應該讓他們堅持長期口服用藥,不過也應該逐步降壓,而不能太過急於想治好自己的病,而過量吃藥,這樣會危及到生命的。同時如果患者出現了什麼副作用的時候,應該及時報告醫生,調整用藥。此外,在應用降壓藥物過程中,老年病人坐起、站起時,動作應盡量緩慢。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 20:47

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