Board logo

標題: 戶外運動對視力有什麼好處戶外運動可以提高視力嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-29 21:44     標題: 戶外運動對視力有什麼好處戶外運動可以提高視力嗎

戶外運動可以陶冶人的情操,使人心情愉悅。那麼除此之外,戶外運動對視力有什麼好處呢?戶外運動可以提高視力嗎?我們一起來看看吧。

戶外運動對視力有什麼好處

參加戶外運動,增加了曬太陽的機率,適當的曬曬太陽比一直呆在室內對眼睛更有好處,曬太陽可以促使人體分泌更多的維生素D,維生素D可以增加人體鈣的吸收。僅對眼睛而言,缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱,在近距離用眼或在低頭狀態下,易使眼軸拉長而發生和發展近視。另外曬太陽可以使人們的瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,從而起到預防近視發生和發展的作用。

戶外運動可以提高視力嗎德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間

適當的戶外運動可以提高視力。戶外運動可以調平人的血壓,降低眼壓,從而減少近視發生和發展的機會。

戶外運動可以增強人的體質,從而提高身體的機能,戶外體育運動可以強身健體,增強五臟六腑的功能。中醫認為,眼分五輪,對應五臟,五臟健康則眼清目明,不易近視。同時運動可以使人體肌肉發達,從而亦加強了眼肌的功能。眼肌,特別是睫狀肌調節功能正常,張弛有力,眼睛亦不易發生近視。
戶外運動項目如足球、棒球、橄欖球,尤其是像足球這樣的項目,屬於有氧、無氧混合運動,因其運動範圍廣,視野開闊,睫狀肌完全放鬆,能有效緩解眼部疲勞,而隨著球和球員的不停移動,青少年眼部肌肉也可以有效進行調節,充分得到放鬆。
作者: martina28043    時間: 2022-12-15 14:07

UTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUTUT




歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/) Powered by Discuz! 7.0.0