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標題: 一到二歲寶寶睡眠標準 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-14 20:07 標題: 一到二歲寶寶睡眠標準

大多數1至2歲的孩子仍然睡在一個安全,可靠的搖籃裡。不要把任何額外的大型毛絨玩具或毛絨動物放在搖籃裡,將所有可能纏住孩子脖子的線都要清除掉。此外,當孩子站立在搖籃中能夠夠著的物體都要盡量遠離寶寶,避免造成不必要的傷害。

孩子在這個年齡段可能會對很多事物感到好奇,他可能會想盡辦法翻越嬰兒床欄杆。不要在嬰兒床裡面放很多的毛絨玩具,這是因為防止孩子會拿這些玩具堆積起來,當做墊板向上爬。

如果你的孩子特別的活躍,他經常爬出嬰兒床或者是會突然出現在客廳中,你可能要考慮將他移到床上睡覺。剛開始將孩子放在床上睡覺會很困難,但是至少在床上睡覺不用擔心孩子會在爬出嬰兒床時受到傷害。
2、一到二歲寶寶需要10至13小時的睡眠偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

作為母親你是最清楚孩子需要多少睡眠的人。1至2歲之間的幼兒每天大約需要10-13小時的睡眠時間。是否所有這些睡眠時間都集中在晚上或夜間睡眠和白天小睡相結合,這都取決於你的安排。

3、一到二歲寶寶應白天小睡變為一次午睡

一到二歲寶寶逐漸由兩次小睡變成一次小睡。睡覺的過程中可能會發生一次、兩次小睡並存,或者小睡時間混亂(比如在中午11點左右就睡著了),媽媽們不要焦慮,小睡的時間會逐漸趨於正常,即最終發展為午後一次2-3小時的睡眠。最保守來說,絕大多數的寶寶,在1周歲之後都會睡得很好,夜裡不再容易醒來,白天小睡也變得規律。媽媽們還是很有盼頭的啦。

一到二歲寶寶應該怎麼吃
1、一到二歲寶寶吃什麼助眠

寶寶睡覺前不妨來杯熱牛奶,這可有助於睡眠。牛奶中所含有一些可以催眠的元素,對於緩解寶寶的疲勞和睡眠有很大的好處。

在所有穀物中,所含有的營養元素最豐富,尤其是富含色氨酸,這些元素對於促進寶寶的大腦神經元分泌,有一種誘導睡眠的神經遞質。另外,小米中還含有大量的澱粉,這很容易讓寶寶吃完後感到飽,使得寶寶更好的入睡。

2、一到二歲寶寶應該少吃什麼
少給寶寶吃重油重糖、深度加工的現成零食。因為這些零食中的油脂、糖分,還有你所不知道的、五花八門的添加劑,本身對寶寶來說都就是一種危害,吃太多,不但影響正餐食慾,還容易引起便秘。如果媽媽們自己動手,為寶寶自製一些可口的零食點心,那是再好不過了。

充足睡眠對寶寶的重要性
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睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現,嬰兒熟睡後,腦部血液流量明顯增加,睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好,醒來時狀態不好,不易接受周圍的事物。

2、促進生長發育
同時,孩子長個子也和生長激素的分泌有關。睡覺時生長激素分泌較多且快,優質睡眠對寶寶成長有很大幫助。如果寶寶睡不好,不僅容易煩躁,也會影響到正常的進食。最好開始半個月到1個月測一下身高、體重,以後兩三個月測一次,看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。嬰兒睡眠不足,很快就會反映在發育上。所以,一定要讓寶寶每天都有充足的睡眠,外加合理的飲食,讓孩子有一個好的身體,這才是所有家長朋友的願望。

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