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標題: 胃不好，少吃「三果」，多飲「三茶」 [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2022-12-15 13:41 標題: 胃不好，少吃「三果」，多飲「三茶」

都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。你對胃不好，它又怎麼會好好對你？

看看下面這些不良生活習慣，你都中了幾條？

胃不好，大多有這些習慣;
1、不吃早餐，胃酸將傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害。一想就硬
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2、邊吃飯、邊說話、邊玩手機，咽下氣體過多，消化不良，導致慢性疾病。

3、喜歡重口味飲食，麻辣燙，滾燙火鍋，爽口川菜，誘人燒烤等，加重胃病。

4、喜歡喝冷飲，吃海鮮，胃喜溫怕冷，冷涼食物，會損害胃部健康。

5、午餐吃的太油膩，食物在胃裡停留時間久，增加胃部壓力。

6、晚飯吃的晚，愛吃宵夜，影響消化，胃腸得不到休息，胃黏膜不能及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。日本興奮劑
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7、吃飯快，狼吞虎嚥，粗糙的食物，直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使胃動力下降。

8、好喝酒，常貪杯，酒精直接損害胃黏膜，使其出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。

9、愛抽煙，使胃黏膜的血液供應減少，傷害胃黏膜，干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃裡，對胃黏膜有很強的損傷作用。

胃不好，少吃「三果」;

1、柿子

柿子，含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。

2、獼猴桃

獼猴桃，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

此外，其所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

作者: randolph9531 時間: 2022-12-18 18:11

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