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這樣吹空調竟會誘發痛風！
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作者:
uyhbb445
時間:
2022-12-15 18:47
標題:
這樣吹空調竟會誘發痛風！
夏天來了，又到了痛風的高發期。
這是因為天氣炎熱，出汗增多，人體水分流失加快，如果沒有及時補充水分，會造成尿酸排泄不夠，沉積體內; 此外，咱們每天要做的一件事，也讓痛風更易發作，那就是——
吹空調
。
-本文作者-
為什麼吹空調會誘發痛風？
痛風，是由於血液中尿酸水準過高，造成了尿酸鹽沉積，導致關節發生了嚴重的疼痛，紅腫。
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而當我們在吹空調的時候，環境溫度下降，尿酸濃度不需要達到420μmol/l就可以發生沉積，引起痛風。 這也是為什麼有些患者明明控制飲食了，卻還是發作的原因之一。
因此為了防止痛風復發，學會正確吹空調很重
高尿酸人群，吹空調需要注意4點
1、關節一定要保護好
待在空調房內時，應該著重對各個關節進行保暖措施，比如
穿上長袖、長褲還有襪子
。 避免關節直接暴露在低溫環境中。
2、空調溫度別太低
空調溫度
保持在26°C-27°C
即可。 從空調房內走出時，最好提前20-30分鐘關閉空調，給身體一個適應回溫的過程。
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如果是從很熱的室外回來，不要急著開空調，可以先洗一個溫水澡或者擦一擦身，這樣可以起到降溫緩衝的作用。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-16 01:06
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