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標題: 醫生發話了：常吸煙的人多吃這幾種食物， [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2022-12-16 11:40 標題: 醫生發話了：常吸煙的人多吃這幾種食物，

大家都知道吸煙有害健康，但還是有很多人控制不了吸煙。長期吸煙對肺部會造成嚴重的損傷，容易誘發肺炎甚至肺癌。醫生發話了：常吸煙的人多吃這幾種食物，肺會感激你！
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人們在抽煙的時候，煙氣裡面會產生一些化合物。蜂蜜不僅有潤肺的功效，對於女性朋友來說，還有美容養顏的效果。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖不需要人體消化便能直接被吸收，因此不會加重腸胃負擔。
梨是我們秋冬季常吃水果，由於水分大、味道甜受到很多人的喜愛。梨有非常好的清熱止咳、潤肺清燥的作用。梨本身的水分很多，對於潤嗓止咳有很好的功效。吃梨之後，對於嗓子乾燥的人、咳嗽的人確實是感覺癥狀有所緩解了。

如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。吃胡萝卜是最天然、最健康地为身体补充维生素A的好办法。富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。
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山竹不僅味道甘甜，營養價值也不容小覷。山竹是一種富含多種維生素的水果，它可以抵抗香煙中的有害物質和毒素。山竹能有效的抑制結菌，同時其衍生物質能殺死體內大多癌細胞。

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