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注意！ 最新三九進九時程表出來了！
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作者:
yumei
時間:
2022-12-16 13:15
標題:
注意！ 最新三九進九時程表出來了！
數九寒冬，是一年中最寒冷的日子，此時天氣非常的凍人，人體的防禦功能瀕臨最低點，
心腦血管疾病、骨關節病、呼吸系統疾病等最愛在此時扎堆，對老年人來說非常危險！
當然，高風險意味著高收益，俗話說：“三九補一冬，來年無病痛。 “此時也是個極好的養生時間。
對此，為了能讓所有中老年朋友能健康的過完這個數九寒冬，小編今天就要跟大家講講關於在此時那些暗藏的殺機和養生契機，還不知道就晚了哦。
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01
三九天這些事
非常暗藏殺機
最冷時節，身體面臨重重考驗，如果不注意調養，有些器官會很容易“生病”。
1
血管遇冷易變脆
冬天是心腦血管的「魔鬼季節」，寒冷刺激會使血管痙攣，血壓波動性增大，可能導致腦出血、腦梗死等增多。
2
心臟最怕溫差大
冬季室內外溫差大，一進一出很容易引發冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛。
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3
肺霧氣最傷肺
冬季清晨霧氣濃厚，寒冷、乾燥的空氣經過肺才能進入人體，此時不加以防護，很容易誘發咳嗽等呼吸道疾病，還可能落下病根，導致來年復發。
4
胃代謝會變慢
冬季是脾胃病的高發期。 天氣寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用過冷、過生、過硬的食物，會給胃帶來額外負擔。
5
鼻子病菌易入侵
鼻黏膜的黏液分泌在冬季會減少，鼻子的「屏風」作用也會減弱，導致有病菌的空氣直接進入肺內，增加了呼吸道感染幾率。
6
耳朵禦寒力最差
耳朵、鼻子、手、腳都處於神經末梢，血流量少，到了寒冬格外怕冷。 如果耳朵暴露在外，甚至會有「凍得頭疼」的感覺。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 22:36
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