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黃花菜被稱為「健腦菜
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-16 13:31
標題:
黃花菜被稱為「健腦菜
黃花菜被稱為「健腦菜」。。
現代研究顯示,
黃花菜含有豐富的卵磷脂
,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,能改善大腦功能,對注意力不集中、記憶力減退等有特殊療效。
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因此,老年人和兒童常吃可以
改善記憶力、促進大腦發育。
調脂輔助降壓
黃花菜又被稱為輔助「降脂菜」,研究發現,黃花菜能
輔助降低血清膽固醇的含量
,能夠調脂輔助降壓,可作為“三高”患者的保健蔬菜。
美容潤膚
常吃黃花菜還能
滋潤皮膚
,增強皮膚的韌性和彈力,可使皮膚細嫩飽滿。
補充維生素
黃花菜含有豐富的
蛋白質、脂肪、鈣、磷等以及多種維生素
,特別是胡蘿蔔素的含量最為豐富,乾品每百克含量達3.44毫克,在蔬菜中名列前茅。 對人體健康,
特別是胎兒發育
,甚為有益。
安神解郁
黃花菜還有一個很好聽的名字,就是我們常聽到的“忘憂草”,可以
安神解郁、除煩助眠。
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它含有五羥色胺,能使食用者心情愉悅,因此心情抑鬱、心煩不眠、神經衰弱的人群可以常吃。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 22:39
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