標題:
所有老人注意:最新三九進九時程表出來了!
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作者:
yumei
時間:
2022-12-16 13:50
標題:
所有老人注意:最新三九進九時程表出來了!
數九寒冬,是一年中最寒冷的日子,此時天氣非常的凍人,人體的防禦功能瀕臨最低點,
心腦血管疾病、骨關節病、呼吸系統疾病等最愛在此時扎堆,對老年人來說非常危險!
當然,高風險意味著高收益,俗話說:“三九補一冬,來年無病痛。 “此時也是個極好的養生時間。
對此,為了能讓所有中老年朋友能健康的過完這個數九寒冬,小編今天就要跟大家講講關於在此時那些暗藏的殺機和養生契機,還不知道就晚了哦。
1
三九天這些事
非常暗藏殺機
最冷時節,身體面臨重重考驗,如果不注意調養,有些器官會很容易“生病”。
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圖片來源:視覺中國
1
血管遇冷易變脆
冬天是心腦血管的「魔鬼季節」,寒冷刺激會使血管痙攣,血壓波動性增大,導致腦出血、腦梗死等增多。
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2
心臟最怕溫差大
冬季室內外溫差大,一進一出很容易引發冠狀動脈痙攣,出現急性心肌缺血,誘發心絞痛,甚至心肌梗死。
3
肺霧氣最傷肺
冬季清晨霧氣濃厚,寒冷、乾燥的空氣經過肺才能進入人體,此時不加以防護,很容易誘發咳嗽等呼吸道疾病,還可能落下病根,導致來年復發。
4
胃代謝會變慢
冬季是脾胃病的高發期。 天氣寒冷,胃本身就有些倦怠,如果食用過冷、過生、過硬的食物,會給胃帶來額外負擔。
5
前列腺也會得“感冒”
受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。 低溫下,交感神經的興奮性會顯著增強,使前列腺腺體收縮,容易造成慢性充血,導致尿道內壓力增加。
6
鼻子病菌易入侵
鼻黏膜的黏液分泌在冬季會減少,鼻子的「屏風」作用也會減弱,導致有病菌的空氣直接進入肺內,增加了呼吸道感染幾率。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 22:26
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