標題:
中國人最虛的不是『腎』
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作者:
uyhbb445
時間:
2022-12-16 18:21
標題:
中國人最虛的不是『腎』
總覺得疲勞、困倦,明明吃的不多,身材卻日漸臃腫,很多人都覺得這是“身體虛”,卻又不知道虛在哪兒了。
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中醫里的脾,和生理學意義上的脾不太一樣,中醫認為:
脾主消化,脾胃系統負責提取吃進來的食物里的營養、精華,並輸送到全身;
脾主運化,身體里多餘的水液、廢物,通過脾臟化解,或運輸排出體外。
所以,一旦身體的『脾氣』不夠了,全身的迴圈、供給系統都會受到阻礙,導致一系列的癥狀出現。
消化不良
脾胃虛弱,首當其衝就是出現消化道癥狀,典型的有
食慾不振、腹脹不適、飯後想排便、口味重才能吃得下
等等。
易虛胖
中醫有「脾主肌肉」的說法,如果脾臟健康,那麼身體就表現為肌肉充盈,身材勻稱;
如果脾臟虛弱,肌肉就容易萎縮,脂肪卻會越來越多。
濕氣重
脾是運化水濕的重要臟腑,如果脾虛,濕氣就易堆積在體內,出現:
困倦無力、胸悶脹滿;
小腿發酸、發沉;
大便不成形,長期便溏;
大便粘膩,容易粘在馬桶上;
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舌苔厚膩,舌體胖大、舌邊有齒痕;
日常痰多,痰不易咳凈等。
作者:
randolph9531
時間:
2022-12-18 17:43
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