標題:
舉手調脾、閉眼養肝、踮腳養腎、摩
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-17 10:37
標題:
舉手調脾、閉眼養肝、踮腳養腎、摩
一招一式養五臟,說出來您可能不信,但是在保健養生的行家看來,只有越簡單、越便於操作的方法,才有利於長期練習,效果才是任何藥物所不能及的。
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下面5個動作,擇一堅持都大有裨益,如果只是看看,那麼會錯失很多強身健體、延年益壽、解決身體毛病的機會。
單舉手臂這個動作源於八段錦,在宋代的時候就已流傳於世,對脾胃有很好的調節作用。 “脾胃為後天之本”,中醫認為,胃氣主降,脾氣主升,通過升降有序的運化,將水谷精氣輸送到全身各處,滋養機體。 所以,調養脾胃的關鍵是使其符合臟腑氣機的變化規律。
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作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 15:13
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