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洗腳的好處 洗腳有哪些好處12
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作者:
errt5t5
時間:
2022-12-17 11:00
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洗腳的好處 洗腳有哪些好處12
對於熱性病患者則不宜泡腳,如高熱、出血、口熱舌乾等。 需要注意的是,有些人對溫度不敏感,或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等,特別要注意水溫,因為這類患者容易併發周圍神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感知遲純,就容易被燙傷。 有些人習慣泡腳時把腳泡得通紅,並認為水溫越高,效果越好。
事實上,洗腳水不能太熱,以40°C左右為宜。 這是因為:
一方面,水溫太高,腳部血管容易過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說,無異於雪上加霜;
另一方面,水溫太高,容易破壞腳部皮膚表面的皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。 正在發育期的小孩尤應注意,如果常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛,不利於足弓發育,日久容易誘發扁平足。
另外,泡腳時還應注意以下問題:
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以15~30分鐘為宜。 泡腳過程中,由於人體血液迴圈加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。 另外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。 其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
飯後半小時不宜長時間洗腳
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吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此,好吃完飯後1小時再泡腳。
用鹽水洗腳的好處多,可以降火、增強體質、防腳氣和美容等等。 而且鹽水泡腳簡單方便,只要泡腳時在水裡撒點鹽即可。
1、鹽水洗腳可以降火。 食鹽可以清火、涼血,上火的人群,還有燥熱的人群,可以時不時用鹽泡腳,這樣就可以改善一下這方面的狀況。
2、鹽水洗腳能增強體質。 腳部是離心臟很遠的部位,可是腳底有五臟的反射區,用鹽水泡腳可以增強心肺功能,同時還可以促進血液迴圈,能夠有抗衰老,補腎的效果。
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3、鹽水洗腳可以預防腳氣。 鹽水有很好的殺菌功效,很多人因為不注意腳部衛生有了腳氣了,可以用鹽水泡腳來預防的,把鹽放進很熱的水裡,等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了,這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了,就可以實現鹽水泡腳預防腳氣的功效。
4、鹽水洗腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣,這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中熱力,那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
5、鹽水洗腳可以清潔腳部因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
6、鹽水洗腳可以去角質因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 15:07
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