標題:
鍛煉背部的肌肉
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-17 11:33
標題:
鍛煉背部的肌肉
1
挺胸開心
這個動作第一個作用是讓我們學會挺胸。 挺胸？ 是啊，你真的會挺起胸膛做人嗎？ 玩手機，看電腦，可都是低頭做人。 窩在沙發里看電視，胸膛更是無法挺直，久而久之，我們以含胸為常態，含胸、低頭的體位會造成我們的肋骨和胸骨之間，骨骼結構發生應力變化。
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當我們含胸、低頭的時候，所有肌肉的力，都往前收縮，胸骨柄上受力就會加大，在這兒就產生高應力區，會導致局部的微迴圈障礙，資訊傳遞障礙，會影響到胸腺的功能。 這種影響很微弱，但如果持久出現，量變到質變，就會導致疾病。
另外，平時所以說的“開心”，它之所以成為高興，愉快的代名詞，是因
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 14:58
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