標題:
腳底按摩手法 睡眠老不好試試按摩腳底3
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作者:
errt5t5
時間:
2022-12-17 11:39
標題:
腳底按摩手法 睡眠老不好試試按摩腳底3
腳遠離心臟，腳部的血液迴圈也因此成為全身血液循環過程中難的部分，腳部迴圈不好，易引發靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。
腳與人體毒素
體內代謝產生的許多毒素極易沉積於腳部，產生許多病症，如乳酸、酚類、芳香族胺類沉積會導致身心疲憊、乏力，精神萎靡; 尿酸沉積會導致痛風、水腫。
腳與病菌
細菌、真菌易於腳部滋生，除導致腳氣、腳臭外，還與許多生殖器方面的感染性病變有密切關係。那麼，按摩腳底會有什麼好處，你知道嗎？
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現在很多人都講究養生，注意養生，而腳底按摩是很多人追捧的，我國中醫有按摩腳底養生的方法，那麼，按摩腳底有哪些養生作用呢？ 下面就和小編一起來了解瞭解吧。
促進體內血液迴圈
血液迴圈是否正常和體內的體內有著重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，終達到促進全身血液迴圈達到正常的作用。 實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，全身的血液流量多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處了。
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氣血迴圈增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液迴圈，特別是腳部的血液迴圈狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。 想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼按摩腳底是一個簡單但也是有效的方法。
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現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。 軒昂要提供睡眠品質，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。
預防癌症
新研究結果表明，人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。 而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預防癌症，並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。
治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食慾不振等等情況，如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。 為了能夠令胎兒健康的成長，那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。 這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。
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作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 14:52
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