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標題: 改變一個進食習慣，益血管、強身體...... [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2022-12-17 13:10 標題: 改變一個進食習慣，益血管、強身體......

入秋之後，在食材的選擇上，也會有所不同，吃什麼最好？如果要選出一個最，廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任中藥師唐洪梅推薦——藕。
蓮藕勝過人參補蓮藕，經歷了夏天的沉澱，到了秋天，非常肥美，絕對是當令滋補佳品。俗話說，荷蓮一身寶，蓮藕最補人。

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鮮藕中的維生素C及多酚類物質，可以提高免疫力，延緩衰老，預防癌症。

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