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標題: 早報|肺很「嬌氣」，冬天要倍加養護！ [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2022-12-17 13:59 標題: 早報|肺很「嬌氣」，冬天要倍加養護！

冬天天氣乾燥，溫度低，很多人喝水會減少，上火是常有的事情，其實越到冬天越需要降降火。上火的時候很多人都會喝點涼茶，或者吃點清熱解毒的葯，但發現沒有起到什麼作用，甚至有的人火氣反而更大了，這是為啥？壹柒藥妝店
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首先要知道冬天容易上火的原因

肺火旺：

跟平時的不當飲食、精神壓力大有關係，另外，抽煙的人，肺部受到損傷，也容易上火。咳嗽、痰多、喉嚨痛是肺部上火的表現，由於肺部和鼻子是相通，肺火旺盛，鼻子這個部位也會比較乾燥，鼻尖容易發紅。

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可以用这个方法降肺火

饮食。

清淡饮食、低热量饮食：平时可以吃偏凉性的食物，比如白萝卜、梨子、芹菜，还要多吃水果，多吃维生素含量较多的蔬菜，保持呼吸道湿润，能够滋润肺部，缓解火气旺盛。

按摩穴位。
按摩尺泽这个穴位可以梳经通络，去肺火，调理肺火旺症状。

喝降火茶。
比如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、黄芩茶。

作者: martina28043 時間: 2022-12-17 14:46

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