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標題: 純天然胰島素！不是苦瓜，隔三差五吃， [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2022-12-17 15:25 標題: 純天然胰島素！不是苦瓜，隔三差五吃，

很多中老年朋友都有糖尿病的困擾，除了配合醫生之外，平時血糖的控制也很重要，其實有很多人得了糖尿病但是他的壽命並沒有受到很大影響。這主要也是平時血糖控得好的結果。

3種常見的天然“升糖王”，若不忌口，打再多胰島素也無濟於事。

1
大米粥

不管在南方還是北方，大多數的家庭在晚上吃飯時，都會去熬上一鍋熱乎乎的大白米粥，其實像這種大米粥雖然容易被我們的身體所消化吸收掉，但是裡面卻含有大量的碳水化合物，而大家都知道碳水化合物和脂肪是類似的，所以經常喝這種大米粥時，就會導致我們體內的糖分不斷的增加，就很容易會患上高血糖的現象從而誘發糖尿病。一想就硬
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2
油條

油條是一個代表，什麼油餅，團子等油炸的都屬於這一類。高油的東西都不建議中老年多吃。日本興奮劑
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尤其是油條這種反覆油炸的食物，而經過油炸的過程中也會產生大量的油以及熱量，所以經常吃油條也會讓這些高熱量高脂肪等進入到體內，這樣就很容易會讓體內的血糖不斷的升高而出現糖尿病，甚至還會使身材不斷的發胖。

3
糯米

其實糯米相對於大米來說是類似的，但是糯米更柔軟一些，同時糯米也要比大米的含糖量以及碳水化合物的成分更高，所以我們在平時應該減少糯米的攝入，這樣就可以有效的去控制體內的血糖，從而避免血糖升高引起糖尿病。

胰島素的“加速器”被找到，不是苦瓜，糖友多吃，或可讓血糖穩定。

其實很多人都認為，如果出現了高血壓高血脂，或者糖尿病之後，可以適當的去吃一些苦瓜，畢竟苦瓜裡面的營養成分很多，還可以幫助我們促進體內的胰島素分泌，這樣就可以穩定血糖升高了，但是以下兩種食物，或許比苦瓜的降壓效果還厲害，跟我來看看吧。

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