標題:
足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底2
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作者:
errt5t5
時間:
2022-12-17 16:03
標題:
足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底2
增加抵抗力
熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。 “熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位,加上氣流、按摩作用,可起到促進氣血運行,溫熙臟腑,增加人體抵抗力作用。
調整血壓
中醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。 如果經常用熱水泡腳,能刺激足部穴位,促進血脈運行,調理臟腑,從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。 足浴時,水的溫度一般保持在40度左右,太高太低都不好; 水量以能沒過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5~10分鐘,然後用手按摩腳心。
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臨床觀察發現,採用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應,且效果較好,由於高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
相信大家看了小編的這篇文章就知道足療有什麼好處了,在每天晚上睡覺前泡泡腳,就算不加任何藥材,也能祈禱促進血液迴圈的作用,還能保證你晚上的睡眠品質。 泡腳並不需要花費很多時間,每天晚上你坐在桌子前做其他事情時,就可以端一盆來泡泡腳,既能讓你感到放鬆,又能達到養生的效果。
按摩11式
足療保健是很好的養生方式,也是當下比較流行的是一種很休閒娛樂的方式,足療的好處有很多,但是足療並不是簡簡單單的就洗個腳而已,其實,足療的講究有很多,你知道足療有哪些正確方法嗎? 足療保健的操作手法有哪些呢? 如果不知道的話那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
一敲擊腳底
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 21:31
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