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標題: 春季必喝的4道養生湯：養肝健脾、 [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2022-12-17 17:35 標題: 春季必喝的4道養生湯：養肝健脾、

相信很多人都聽過「飯前一碗湯，免得開藥方」，誇的就是「湯」的養生價值。其實春季喝湯，好處非常多：

那麼，春天該喝哪些「養生湯」呢？薇小廚推薦大家這4種，簡單易做，而且營養美味！

潤肺湯：潤燥、止春咳

初春氣溫起伏大、氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發期[1]。其中，“咳嗽”最常見。

若能在咳嗽初期適當吃一些潤肺、化痰、止咳的食材，能説明身體康復得更快！

推薦：羅漢果柳丁湯

食材：柳丁1個、羅漢果1/3個

做法：用食鹽搓洗柳丁，切片備用。鍋中加入掰碎的羅漢果、清水。大火煮開后，轉小火煮10分鐘左右。再加入柳丁片，繼續煮5分鐘左右即可。必利吉
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注意：本湯適合肺熱、肺燥咳嗽、百日咳; 風寒感冒、寒咳者不宜食用。

作者: martina28043 時間: 2022-12-17 21:01

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