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標題: 右下眼皮跳是怎麼回事三大因素導致眼皮跳不停(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2022-12-17 19:02 標題: 右下眼皮跳是怎麼回事三大因素導致眼皮跳不停(2)

　　6.梳頭按摩法
　　用梳子從頭髮前面開始往後縷。然後再從左到右縷。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。
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　　7.打呵欠、含酸梅
　　利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛乾澀。
　　8.熱毛巾敷眼10分鐘
　　熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
　　緩解眼睛疲勞的食譜
　　1、豬肝羹
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　　原料：豬肝100克、雞蛋兩隻、豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。
　　做法：豬肝羹豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。
　　功效：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝裡含維生素A較多，可營養眼球，兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
　　2、核桃棗杞雞蛋羹
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　　原料：核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克、鮮豬肝200克。
　　做法：核桃仁，紅棗，枸杞子，與鮮豬肝同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。
　　功效：有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。

作者: martina28043 時間: 2022-12-17 21:09

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