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標題: 脖子疼怎麼辦5招擺脫脖子疼煩惱(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2022-12-17 19:24 標題: 脖子疼怎麼辦5招擺脫脖子疼煩惱(2)

　3、慢性感染
　　一些慢性感染容易誘發患者出現脖子後面疼的症狀。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為,慢性咽喉部感染是頸椎疾病重要發病因素,這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
　　4、風濕風寒
　　風濕風寒因素也可能誘發患者出現脖子後面疼的症狀。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙,繼之產生無菌性炎症。
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　　5、頸椎疾病
　　一些長期出現脖子後面疼痛的患者考慮頸椎疾病誘發，頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等，使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，進而容易發生脖子疼痛的症狀。
　　脖子疼要注意什麼
　　1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
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　　2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。
　　3、防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲，風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
　　4、積極治療局部感染和其他疾病。
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　　5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，重要的是，要改善坐姿，埋頭苦乾時，也可間斷地做肩頸部的運動。
　　6、調節生活工作習慣，每伏案工作1小時，起身活動5分鐘，或自己按摩放鬆，避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處於緊張狀態，造成勞損。

作者: martina28043 時間: 2022-12-17 21:11

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